А.С. Любимова
Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, Пермь

Ключевые слова: становая тяга, техника двигательного действия, межмышечная координация, самоконтроль.

В результате проведенного исследования выявлено повышение технической подготовленности студентов экспериментальной группы при выполнении становой тяги. Такой методический подход способствует эффективному обучению технике упражнений, формированию способности к осознанному выполнению и самостоятельной коррекции движений, что позволяет предотвратить появление травм опорно-двигательного аппарата, заболеваний органов и систем организма, повысить физическую подготовленность и работоспособность.

Литература

1. Терзи К.Г. Биомеханический анализ основных действий выполнения становой тяги стилем «сумо» спортсменом высокой квалификации / К.Г. Терзи // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура и спорт. – 2019. – № 9. – С. 96-103.