Временные критерии и динамика максимального потребления кислорода при непрерывном и интервальном плавании с предельной аэробной скоростью

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Е.Ю. Колганова1
Доктор педагогических наук, профессор О.Е. Понимасов1, 2
Кандидат педагогических наук, доцент А.О. Миронов1
Кандидат педагогических наук, доцент И.С. Марьин1
1Российская академия народного хозяйства и государственной службы, Москва
2Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург

Цель исследования – сопоставить характер физиологических реакций на воздействие непрерывного и интервального тренировочных режимов в плавании до истощения.
Методика и организация исследования. Проводилось тестирование 11 квалифицированных пловцов-мужчин, в непрерывном и интервальном плавании с максимальной аэробной скоростью до истощения. Измерялись показатели дыхания, VO2max, ЧСС, лактат крови, уровень воспринимаемого напряжения. На основе сопоставления показателей оценивался характер физиологических реакций на воздействие непрерывного и интервального тренировочных режимов в плавании до истощения.
Результаты исследования и выводы. Непрерывный и интервальный режимы тренировки на максимальной аэробной скорости способны вызывать максимальный VO2max ответ до истощения. Интервальное плавание серий по 100 м с 15-секундным отдыхом является эффективным средством увеличения времени поддержания максимальных значений VO2 и способствует увеличению максимального потребления кислорода.

Ключевые слова: плавание, максимальная аэробная скорость, аэробная скорость, максимальное потребление кислорода.

Литература

  1. Болотин А.Э. Факторы, влияющие на эффективность выполнения старта в плавании брассом / А.Э. Болотин, О.Е. Понимасов, К.Г. Пригода, Е.А. Васильева // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 8. – С. 86-88.
  2. Болотин А.Э. Оценка уровня тренированности спортсменок в плавании на основе анализа показателей вариабельности сердечного ритма / А.Э. Болотин, К.Я. Ван Цвиетен, О.Е. Понимасов, Н.М. Тимченко, С.С. Аганов // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 7. – С. 10-12.
  3. Понимасов О.Е. Факторы развития скоростных способностей юных пловцов-спринтеров / О.Е. Понимасов // Теория и практика физической культуры. – 2026. – № 2. – С. 24-26.
  4. Понимасов О.Е. Полифункциональность гидрогенных локомоций как двигательных субстратов прикладного плавания / О.Е. Понимасов // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 4. – С. 3-5.
  5. Bolotin A.E., Bakayev V., Ponimasov O.E., Vasilieva V. Peculiarities of respiratory functions in qualified swimmers exposed to multidirectional physical loads // Journal of Human Sport and Exercise. 2022. Vol. 17. No. 4. P. 860-866.