Использование миофасциального ролла «TreneRoll» для снижения гипернапряжения грудного отдела позвоночника у теннисистов

ˑ: 

Кандидат биологических наук, доцент А.В. Турманидзе1
Кандидат педагогических наук, доцент И.В. Меркулова1
Кандидат педагогических наук, доцент В.П. Чичерин1
1Государственный университет управления, Москва

Ключевые слова: реабилитация, миофасциальный массаж, теннис.

Результаты эксперимента подтверждают, что применение «TreneRoll» способствует снижению гипертонуса за счёт миофасциального релиза, улучшению подвижности грудного отдела, уменьшению болевых ощущений. Механизм действия связан с восстановлением микроциркуляции, снижением триггерной активности, восстановлением эластичности фасций и может быть рекомендован для использования в тренировочном процессе спортсменов, занимающихся большим теннисом.

References

  1. Wiewelhove T, Döweling A, Schneider C, Hottenrott L, Meyer T, Kellmann M, Pfeiffer M, Ferrauti A. A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery. Front Physiol. 2019 Apr 9;10:376. doi: 10.3389/fphys.2019.00376.