Современные средства и методы развития специальной физической подготовленности единоборцев различной квалификации

ˑ: 

В.А. Шляхтин1
Кандидат педагогических наук, доцент В.Н. Чернова1
Кандидат педагогических наук, доцент О.М. Бубненкова1
1Смоленский государственный университет спорта, Смоленск

Цель исследования – повысить специальную физическую подготовленность и функциональное состояние квалифицированных дзюдоистов с использованием в учебно-тренировочном процессе методики совершенствования вестибулярной устойчивости.
Методика и организация исследования. В научной работе принимали участие дзюдоисты различной спортивной квалификации в количестве 26 человек. Научная работа проведена на базе учебно-научной лаборатории Смоленского государственного университета спорта с использованием «Стабилоплатформы СТ-150». Для совершенствования вестибулярной устойчивости дзюдоистов разработана и апробирована методика с использованием биологической обратной связи (БОС).
Результаты исследования и выводы. Проведенное исследование показало, что за относительно короткий период, трехмесячный тренинг, можно улучшить не только двигательно-координационные способности, но и оказать положительное влияние на функциональное состояние (координаторную функцию, время реагирования, функцию равновесия и когнитивный контроль) дзюдоистов различной спортивной квалификации. Эффективность разработанной методики доказана достоверным увеличением показателей специальной физической подготовленности спортсменов-единоборцев.

Ключевые слова: биологическая обратная связь, квалифицированные дзюдоисты, двигательно-координационные способности, вестибулярная устойчивость, стабилометрия.

Литература

  1. Айгубов Н.М. Влияние физической подготовленности на спортивные результаты у единоборцев / Н.М. Айгубов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 1 (191), ч. 1. – С. 15-18.
  2. Малтусова Е.В. Влияние физических качеств полиатлонистов и борцов самбо на функциональную регуляцию / Е.В. Малтусова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 11 (189), ч. 1. – С. 325-330.
  3. Никитенко А.В. Эффективность тренировочных программ, направленных на развитие ловкости / А.В. Никитенко // Наука в олимпийском спорте. – 2018. – № 4. – С. 52-57.