Доктор педагогических наук, доцент Н.В. Луткова¹
Доктор педагогических наук, профессор Ю.М. Макаров¹
Кандидат педагогических наук, доцент  И.А. Панченко²
Д.А. Васильев^2
1Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
²Санкт-Петербургский  горный Университет императрицы Екатерины II, Санкт-Петербург

Цель исследования – повысить результативность подачи у квалифицированных волейболистов за счет развития у них способности точно дифференцировать мышечные усилия на основе использования специализированных блоков упражнений.
Методика и организация исследования. Показатели эффективности подачи оценивались по данным соревновательной деятельности: для основной команды «Динамо-ЛО» – в Чемпионате России среди мужских команд, для фарм-клуба «Динамо-ЛО-2» – в Молодёжной лиге России. Анализировались параметры, характеризующие технику, ситуативные условия и направление подач у квалифицированных волейболистов. Было обработано 10 игр ведущих коллективов с использованием профессионального программного обеспечения Data Volley 4Pro. Исходный уровень подготовленности спортсменов определялся в ходе педагогического тестирования. Способность к дифференцированию мышечных усилий оценивалась с помощью кистевого динамометра ДК-140, что позволило измерить точность воспроизведения заданных уровней силы (25%, 50%, 75% от максимального усилия). Экспериментальная часть включала специализированные блоки упражнений, направленные на развитие силы мышц рук и силовой различительной чувствительности.
Результаты исследования и выводы. Установлено, что квалифицированные волейболисты команды «Динамо-ЛО 2» в ходе соревновательной деятельности выполняют планирующую подачу чаще чем силовую. Показатели квалифицированных волейболистов команды «Динамо-ЛО-2» имеют статистически достоверные различия с показателями игроков команды «Динамо-ЛО» во всех шести анализируемых характеристиках. Выявлена целесообразность выделения четырех узконаправленных блоков заданий для развития способности дифференцирования мышечных усилий (с петлями TRX, с  эспандерами, с набивными мячами, с волейбольными мячами). У квалифицированных волейболистов команды «Динамо-ЛО-2» выявлена положительная динамика количества планирующих и силовых подач, эффективности их выполнения, и снижение количества ошибок при их выполнении.

Ключевые слова: дифференцирования мышечных усилий, средства, подача, квалифицированные волейболисты.

Литература

1. Лешева Н.С. Содержание психомоторного цикла и его применение при совершенствовании передачи мяча двумя руками сверху у волейболисток / Н.С. Лешева, В.Д. Гетьман, Н.В. Луткова, М.Б. Колесников, Т.А. Гринева // Теория и практика физической культуры. – 2015. – № 9. – С. 56-58.
2. Марков К.К. Экспериментальные исследования совершенствования психомоторных качеств игроков в современном волейболе / К.К. Марков, О.О. Николаева // Научное обозрение. Педагогические науки. – 2015. – № 2. – С. 142-143.
3. Марков К.К. Проблемы оценки и формирования психомоторных качеств спортсменов в сложнокоординированных видах спорта / К.К. Марков, М.Д. Кудрявцев, О.О. Николаева // Международный журнал экспериментального образования. – 2013. – № 10-1. – С. 121-125.
4. Ржанов А.А. Психомоторные задатки волейболистов как основа совершенствования блокирующих действий / А.А. Ржанов, А.А. Ахматгатин, В.Ю. Лебединский // Вестник Томского государственного университета. – 2023. – № 486. – С. 228-234.
5. Руденко Г.В.  Оптимизация выполнения спортивной техники движений на основе согласования прилагаемой силы и силы тяжести / Г.В. Руденко, В.Г. Гореликов, В.К. Ивашев  // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 3. – С. 28-29.