Г.М. Михалина
Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Ключевые слова: воркаут-фристайл, классификация упражнений, спортивная гимнастика, упражнения на перекладине, двигательные действия.

На основе анализа систематизации упражнений на перекладине, существующей в спортивной гимнастике, разработана унифицированная классификация элементов дисциплины воркаут-фристайл, обладающая значительным практическим потенциалом, позволяющая решить ряд важных задач: способствует стандартизации педагогического процесса, позволяет систематизировать методику обучения по принципу «от простого к сложному», учитывающую индивидуальный уровень подготовки спортсменов, позволяет системно изучать особенности техники выполнения элементов различных групп.

Литература 

1. Беляев И.В. Воркаут как социально-педагогическое явление // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 3. – С. 23-25.
2. Биомеханические основы спортивной техники / Под ред. В.Л. Уткина. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 208 с.