Влияние регулярных занятий степ-аэробикой на психоэмоциональное состояние студентов вузов нефизкультурного профиля

ˑ: 

А.С. Сулим1
Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Пресняков2
1Государственный университет просвещения, Москва
2Московский государственный университет спорта и туризма, Москва

Ключевые слова: степ-аэробика, психоэмоциональное состояние, студенты, фитнес-­технологии, физическая культура.

Регулярные занятия стэп-аэробикой оказывают выраженное положительное воздействие на психоэмоциональное состояние студентов. Установлено, что данный вид физической активности способствует улучшению самочувствия, повышению уровня активности и настроения, а также снижению тревожности.

Литература

  1. Губа В.П. Показатели физического развития и подготовленности студентов-юношей младших курсов / В.П. Губа, В.В. Пресняков, А.В. Солодников, И.В. Мартыненко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2024. – № 5. – С. 71-73. – EDN SBOQZI.