А.В. Новиков
Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Цель исследования – разработать, теоретически обосновать и экспериментально оценить эффективность методики развития силовых способностей гимнастов 7-9 лет на основе совершенствования нейромышечной регуляции.
Методика и организация исследования. Для определения эффективности разработанной методики был проведён педагогический эксперимент длительностью в 17 месяцев. Под наблюдением находились две группы гимнастов 7-9 лет (по 35 человек в каждой) на этапе начальной подготовки, одна из которых занималась по стандартной методике, а другая по экспериментальной. Показатели силовой подготовленности измеряли по тестам из Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Спортивная гимнастика». Для оценки показателей нейромышечной регуляции гимнасты выполняли три теста с разным усилием от максимального значения: прыжок в длину с места, поднимание ног на гимнастической стенке и измерение силы кисти. Оценивание выполнения гимнастами комбинаций на шести гимнастических снарядах проводили эксперты, которые записывали спортивный результат в протокол соревнований.
Результаты исследования и выводы. Экспериментальная группа продемонстрировала динамику показателей силовой подготовленности достоверно выше, чем контрольная. Кроме того, анализ данных свидетельствует о том, что включение предложенных комплексов упражнений в силовую подготовку гимнастов 7-9 лет способствует улучшению показателей нейромышечной регуляции. Практическая значимость разработанной методики была подтверждена индексом множественной корреляции, которая показала сильную взаимосвязь спортивного результата с показателями силовой подготовленности. Полученные результаты позволяют сделать вывод, что экспериментальная методика на основе совершенствования нейромышечной регуляции эффективна в развитии силовых способностей гимнастов 7-9 лет.

Ключевые слова: нейромышечная регуляция, гимнасты 7-9 лет, силовая подготовка, этап начальной подготовки.

Литература

1. Иссурин В.Б. Спортивный талант: прогноз и реализация / В.Б. Иссурин; пер. с англ. И. В. Шаробайко. – Москва: Спорт, 2017. – 239 с.
2. Колесникова Е.С. Методика развития способностей к дифференцированию мышечных усилий у дошкольников подготовительной группы в процессе физкультурных занятий / Е.С. Колесникова // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. – 2021. – №2. – С. 22-28.
3. Колесникова Е.С. Формирование у детей старшего дошкольного возраста способностей к дифференцировкам мышечных усилий в процессе физического воспитания: автореф. дис. канд. пед. наук / Е.С. Колесникова. – М., 2015. – С. 24.
4. Максименко Г.И. Основы подготовки в детско-юношеском спорте. Настольная книга тренера / Г.И. Максименко / сост. И.Г. Максименко. – М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2023. – 656 с.
5. Новиков А.В. Методические подходы к развитию силовых способностей юных гимнастов / А.В. Новиков, Г.М. Михалина // Молодые – науке. Материалы IY Всероссийской научно-практической конференции с международным участием студентов и молодых ученых. М., 2025.
6. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В.Н. Платонов. – Москва: Спорт, 2019. – 656 с.
7. Платонов В.Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера (Т. 1) / В.Н. Платонов. – М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2021. – 592 с.
8. Fukunaga T., Funato K., Ikegawa S. The effects of resistance training on muscle area and strength in prepubescent age. Annals of Physiological Anthropology. 1992. Vol. 11.pp. 357-364.