Влияние круговой тренировки субмаксимальной мощности на морфофункциональное состояние и физическую работоспособность квалифицированных спортсменок

ˑ: 

Доктор педагогических наук, доцент А.А. Баряев1
Доктор биологических наук, доцент А.Х. Талибов1
Кандидат педагогических наук К.А. Бадрак1
И.Р. Каменский1
1Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Цель исследования – оценить влияние тренировочных нагрузок субмаксимальной мощности, организованных круговым методом, на функциональное состояние спортсменок спортивных единоборств, игровых и сложнокординационных видов спорта в подготовительном периоде.
Методика и организация исследования. Научное исследование проведено на базе Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, с привлечением спорт­сменок – членов сборных команд Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна. Использованы методы анализа и обобщения научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, математико-статистическая обработка данных.
Результаты исследования и выводы. Согласно полученным данным, установлено повышение силовой выносливости, аэробно-анаэробной производительности. Выявлены морфофункциональные сдвиги в составе тела – отмечено снижение ЧСС и АД в покое, ИМТ, жирового компонента испытуемых. Показано, что такие параметры как доля мышечной, водной массы и психоэмоциональной устойчивости возросли по окончании исследования. Полученные результаты позволяют сделать заключение о целесообразности внедрения упражнений в круговой форме организации, способствующих повышению уровня общей физической подготовленности.

Ключевые слова: функциональное состояние, адаптационные сдвиги, работоспособность.

Литература

  1. Альжанов Х.Х. Влияние круговой тренировки на физическую и функциональную подготовленность студентов вуза / Х.Х. Альжанов, Т.И. Крылова, Н.В. Матюнина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2025. – №2 (240). – С. 13-19.
  2. Коблова В.С. Экспериментальная технология подготовки женщин-борцов высокой квалификации с акцентом на повышение эффективности профилактики травматизма / В.С. Коблова, Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 6 (196). – С. 155-160.
  3. Курамшин Ю.Ф. Проблема «качеств» в теории физической культуры: современное состояние и пути решения / Ю.Ф. Курамшин // Теория и практика физической культуры. – 2021. – №10. – С. 14-16.
  4. Мякинченко Е.Б. Обсуждение «центральных» и «периферических» факторов аэробной производительности и реализационной эффективности в контексте специальной работоспособности спортсменов в видах спорта на выносливость (обзор литературы) / Е.Б. Мякинченко, А.С. Крючков, С.С. Миссина // Вестник спортивной науки. – 2020. – № 4. – С. 41-47.
  5. Смирнова Ю.В. Эффективность комплексного применения средств кроссфита и бокса в процессе физической подготовки сотрудников спецподразделений / Ю.В. Смирнова, Е.Г. Сайкина, А.В. Зюкин, В.С. Ишунькин // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 9. – С. 35-37.
  6. Щедрина Ю.А. Вариабельность ритма сердца при проведении активной ортостатической пробы у высококвалифицированных боксеров-профессионалов в период подготовки к соревнованиям / Ю.А. Щедрина, Д.С. Мельников, Е.В. Чернозипунникова, В.С. Терехин // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 9. – С.26-28.