Формирование ритмичности как компонента двигательной подготовленности студентов, занимающихся оздоровительной аэробикой

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Т.В. Бушма1
Кандидат педагогических наук, доцент Е.Г. Зуйкова1
И.Л. Бондарчук1
1Санкт-Петербургский политехнический университет им. Петра Великого, Санкт-Петербург

Цель исследования – совершенствование чувства ритма как важного компонента двигательной подготовки у студенток 1-2-го курсов, занимающихся оздоровительной аэробикой.
Методика и организация исследования. Для количественной оценки эффективности разработанной методики использовались тесты и анкетирование. В эксперименте участвовали 146 студенток Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого (СПбПУ), 93 первокурсницы и 53 второкурсницы. Все участницы систематически посещали двухчасовые занятия, проводимые дважды в неделю в рамках программы специализации «Фитнес». Занятия проходили строго в соответствии с рабочей программой Института физической культуры, спорта и туризма (ИФКСиТ), разработанной кафедрой физической подготовки и спорта.
Результаты исследования и выводы. Для достижения намеченных целей в процессе учебных занятий оздоровительной аэробикой акцент делался на развитии музыкальности и чувства ритма у студенток, а также на последовательном освоении координационно сложных движений. Согласно применению разработанной методики студенты первого курса показывают заметный прогресс в освоении музыкального ритма и синхронизации движений, студенты второго курса демонстрируют устойчивый уровень приобретенных навыков ритмичности.

Ключевые слова: аэробика, двигательная подготовленность, музыка, ритмичность, студенты.

Литература

  1. Бушма Т.В. Самостоятельная работа студентов на специализации «Аэробика» / Т.В. Бушма, Е.Г. Зуйкова, О.Н. Устинова и др. // Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, 2021. – 118 с.
  2. Валкина Н.В. Музыкально-ритмическая подготовка студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой / Н.В. Валкина, Е.О. Панова // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 2. – С. 68-69.
  3. Венедиктов И.Н. Повышение работоспособности обучающихся методом регламентированного управления дыханием / И.Н. Венедиктов, Л.В. Ярчиковская, О.В. Миронова и др. // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 4. – С. 58-60. 
  4. Дементьев К.Н. Фитнес-технологии, как элемент обеспечения конкурентоспособности физической культуры студентов / К.Н. Дементьев, О.В. Миронова, О.В. Пристав // Физическая культура, спорт и здоровье. – 2016. – № 27. – С. 8-10.
  5. Лешева Н.С. Фитнес-аэробика как элемент общефизической и психоэмоциональной подготовки квалифицированных студенток-баскетболисток / Н.С. Лешева, В.И. Григорьев, О.В. Миронова, Ю.Л. Рысев, В.М. Курашов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 10 (188). – С. 215-219.
  6. Миронова О.В. Возможности использования фитнес-ресурсов в обеспечении конкурентоспособности физической культуры студентов / О.В. Миронова, К.Н. Дементьев, О.В. Пристав, О.Н. Устинова, В.И. Григорьев // Теория и практика физической культуры. – 2015. – № 9. – С. 8-10.
  7. Москаленко И.С. Методика совершенствования профессионально важных двигательных качеств будущих специалистов женского пола на основе профессиограммы / И.С. Москаленко, И.Н. Венедиктов, А.В. Шаронова, В.И. Григорьев, О.В. Миронова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2021. – № 12 (202). – С. 242-246.
  8. Назаренко Л.Д. Теоретическое обоснование и методика развития ритмичности / Л.Д. Назаренко, Ж.А. Игнатьева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2000. – № 1. – С. 45-50.
  9. Самигуллин Р.В. Формирование двигательного ритма в гиревом спорте как фактор повышения технического мастерства / Р.В. Самигуллин, Л.Д. Назаренко // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: Материалы IX Международной научно-практической конференции, Чебоксары, 14 ноября 2019 года. – Чебоксары: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, 2019. – С. 231-238.
  10. Токарева А.В. Формирование навыков организации самостоятельных аэробных тренировок у студентов вузов для успешной сдачи экзаменационной сессии / А.В. Токарева, О.В. Миронова, И.С. Москаленко, А.Э. Болотин, Л.В. Ярчиковская // Теория и практика физической культуры. – 2016. – № 9. – С. 12-15.