Влияние теоретических знаний о свойствах и технике исполнения базовых движений рук на техническую подготовленность спортсменов в фитнес-аэробике

ˑ: 

Доцент Г.М. Замыцкова1
Кандидат педагогических наук, доцент А.А. Подлубная1
Г.М. Популо1
Кандидат социалогических наук, доцент Л.П. Маслова2
1Тольяттинский государственный университет, Тольятти
2Казанский (Приволжский) федеральный университет, Казань

Цель исследования – оценка влияния теоретических знаний о свойствах и технике исполнения базовых движений рук на техническую подготовленность спортсменов 11-13 лет, занимающихся фитнес-аэробикой.
Методика и организация исследования. Исследовательская работа была организована на базе спортивной школы МБУ ДО СШОР № 3 г. Тольятти в период с января по октябрь 2025 г. В исследовании принимали участие 24 спортсмена по фитнес-аэробике возрастной группы «юноши и девушки» 11-13 лет, занимающихся на этапе углубленной специализации и входящих в состав спортивной сборной команды Самарской области. Девушки были разделены на экспериментальную и контрольную группы по 12 человек.
Результаты исследования и выводы. В данной статье предлагается классификация и описание свойств базовых движений рук в фитнес-аэробике и их разнообразное сочетание под музыкальное сопровождение. Анализ результатов проведенного исследования показал, что повышение уровня знаний о технике исполнения базовых движений рук и регулярное самостоятельное использование этих знаний на практических занятиях способствуют улучшению технической подготовленности спортсменов 11-13 лет, занимающихся фитнес-аэробикой. После проведения педагогического эксперимента выявлено, что у участников экспериментальной группы уменьшилось время на усвоение предложенной комбинации (далее-связки), состоящей из базовых движений рук. Спортсмены стали более качественно по технике исполнять сложнокоординационные движения рук.  

Ключевые слова: фитнес-аэробика, базовые движения рук, техническая подготовленность, спортивная хореография, критерии оценки.

Литература

  1. Завойских Н.А. Критерий «техника» в дисциплине степ-аэробика для подготовки спортсменок, занимающихся фитнес-аэробикой на этапе совершенствования спортивного мастерства / Н.А. Завойских, Т.В. Заячук // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе. Сборник научных статей Международной научно-практической конференции. Изд-во: Издательско-полиграфический центр «Научная книга». – Воронеж, 2021. – С. 139-146.
  2. Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2т. Т. II. Частные методики / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. – М.: ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2019. – 216 с.
  3. Пармузина Ю.В. Использование средств хореографии в подготовке спортсменов в фитнес-аэробике // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2019. – № 2 (28). – С. 48-52.
  4. Pravila vida sporta «Fitnes aerobika», utverzhdennye prikazom Ministerstva sporta Rossiyskoy Federatsii ot 26 yanvarya, 2022 g. № 56 [Rules for the sport of ‘Fitness Aerobics,’ approved by Order of the Ministry of Sport of the Russian Federation No. 56 dated 26 January 2022.]