Мотивация к занятиям физическими упражнениями женщин зрелого возраста (первая зрелость)

ˑ: 

Аспирант М.А. Афросин1
Кандидат биологических наук, доцент Е.А. Милашечкина1
Аспирант С.И. Варламова1
А.В. Белова1
1Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы, Москва

Цель исследования – выявить мотивацию и цели к занятиям физическими упражнениями у женщин зрелого возраста (первая зрелость).
Методика и организация исследования. Для выявления мотивов к занятиям физическими упражнениями был составлен и проведен анкетный опрос, в котором участвовали 42 женщины.
Результаты исследования и выводы. Основными мотивами к занятиям физическими упражнениями у женщин первой зрелости являются улучшение внешности, приятные эмоции и отвлечение от повседневных хлопот. Физическая активность воспринимается больше, как средство самосовершенствования, чем укрепления здоровья.

Ключевые слова: женщины зрелого возраста, физическая активность, физические упражнения, здоровье.

Литература

  1. Даценко С.С. Организация и методика проведения оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста: автрреф. дис. … канд. пед. наук / С.С. Даценко. – Краснодар, 2007. – 25 с.
  2. Иохвидов В.В. Здоровый образ жизни в условиях социально-карантинных ограничений: итоги и ожидания / В.В. Иохвидов // Гуманитарная парадигма. – 2020. – № 3 (14). – С. 8-15.
  3. Нененко Н.Д. Эффективность трехмесячной фитнес программы для женщин зрелого возраста / Н.Д. Нененко, М.П. Толокова, М.В. Стогов // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2025. – №1 (37). – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnost-trehmesyachnoy-fitnes-pro... (дата обращения: 27.09.2025).
  4. Степанова О.Н. Методика функционального фитнестренинга женщин 25-35 лет / О.Н. Степанова, И.С. Марьин, А.А. Симагина / Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 8 (210). – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-funktsionalnogo-fitnestrening... (дата обращения: 27.09.2025).