Профилактика перенапряжения опорно-двигательного аппарата девочек, занимающихся тройным прыжком с разбега на этапе спортивной специализации

ˑ: 

Аспирант Н.А. Кожура2
Аспирант Е.С. Сивухина2
Доктор педагогических наук, профессор В.В. Пономарев1, 2
1Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, Красноярск
2Сибирский федеральный университет, Красноярск

Цель исследования – теоретическое обоснование и содержание педагогической технологии гармоничного сочетания физических нагрузок и восстановительно-профилактических мероприятий на этапе спортивной специализации девочек, занимающихся тройным прыжком с разбега.
Методика и организация исследования. Научная работа проводилась в течение 2023-2024 гг., базе детской спортивной школы по легкой атлетике г. Красноярск. Объем выборки составил 25 девочек в возрасте 11-13 лет, занимающихся тройным прыжком с разбега, на этапе спортивной специализации.
Результаты исследования и выводы. Для снижения различных физических перегрузок на опорно-двигательный аппарат девочек на этапе спортивной специализации разработана опытная технология, которая включает дифференцированный подход к применению средств спортивной подготовки по объему и интенсивности в годичном цикле тренировочного процесса; комплексы упражнений восстановительно-профилактической направленности, а также алгоритм применения специализированных средств восстановительно-профилактической направленности, в годичном цикле спортивной подготовки.

Ключевые слова: педагогическая технология, перенапряжение, опорно-двигательный аппарат, девочки 11-13 лет, тройной прыжок с разбега, этап спортивной специализации, восстановительно-профилактические средства.

Использованная литература

  1. Кожура Н.А. Социально-педагогический анализ профессио­нальной деятельности тренеров-преподавателей школы олимпийского резерва по легкой атлетике / Н.А. Кожура, Д.А. Смирнова, В.В. Пономарев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2021. – № 3. – С. 29-30.
  2. Кожура Н.А. Физическая подготовка юных легкоатлеток в тройном прыжке на этапе начальной спортивной специализации / Н.А. Кожура, В.В. Пономарев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2022. – №5. – С. 35-37.
  3. Кожура Н.А. Модельные показатели комплексного контроля спортивной подготовленности девочек 10-12 лет, занимающихся тройным прыжком с разбега на этапе начальной специализации / Н.А. Кожура, Е.С. Сивухина, В.В. Пономарев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2025. – № 1. – С. 65-66.
  4. Пономарев В.В. Травматизм как негативный фактор развития массового спорта среди молодежи: теоретический аспект / В.В. Пономарев, Е.С. Сивухина // Сборник научных материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием: «Актуальные вопросы дополнительного профессионального образования в сфере физической культуры и спорта». – Краснодар, ООО Изд-во Экоинвест. – 2025. – С. 231-234.