Применение балансировочных платформ в образовательном процессе по физическому воспитанию студентов

ˑ: 

Т.И. Мельникова1
О.П. Виноградова1
Е.Д. Бутакова1
1Российская академия народного хозяйства и государственной службы, Санкт-Петербург

Цель исследования – повышение эффективности элективов по физической культуре посредством внедрения в образовательный процесс тренирующего функционала универсальных балансировочных платформ BOSU.
Методика и организация исследования. Проводилось спортивно-педагогическое тестирование физических и технических кондиций 56 студенток в возрасте от 18 до 20 лет, выявлялись факторы эффективности образовательного процесса по физическому воспитанию, выполнено анкетирование преподавателей с последующим проведением педагогического эксперимента с использованием балансировочных платформ BOSU.
Результаты исследования и выводы. Эффективность разработанных тренировочных комплексов с использованием балансировочных платформ доказана результатами педагогического эксперимента. Достижения всех контрольных тестов достоверно улучшились (p<0,05), наибольший прирост показателей показан в тесте на баланс. Количество студенток, выполнивших технический тест на высший балл, увеличилось на 30,7%. Упражнения на балансировочной платформе могут рассматриваться в качестве универсального тренировочного средства, направленного на комплексное решение задач физического воспитания студентов управленческих специа­льностей.

Ключевые слова: фитнес, балансировочная платформа, координация движений, вестибулярная устойчивость.

Литература

  1. Виноградова О.П. Коррекция положения туловища легкоатлеток-спринтеров на основе изменения постурального баланса / О.П. Виноградова, Л.В. Морозова, Т.И. Мельникова, О.Е. Понимасов // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 1. – С. 31-33.
  2. Кирьянова Л.А. Полифункциональная фитнес-технология физического воспитания студентов управленческих специальностей / Л.А. Кирьянова, О.Е. Понимасов, Н.В. Колесников, О.П. Виноградова // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 7. – С. 74-76.
  3. Миронов А.О. Формирование менеджмент-компетенций студентов управленческих специальностей средствами физического воспитания / А.О. Миронов, О.Е. Понимасов, Е.А. Спиридонов, С.А. Хутин // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 12. – С. 111-113.
  4. Митусова Е.Д. Применение полусферы «Bosu Pro» на занятиях оздоровительной аэробикой в вузе / Е.Д. Митусова, Г.В. Швец, Л.А. Симонян // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 12. – С. 64-66.
  5. Понимасов О.Е. Поведенческие проекции опыта занятий спортом на двигательную активность студентов в период обучения в вузе / О.Е. Понимасов, М.Ю. Белякова, Е.Г. Сайганова, А.О. Миронов // Теория и практика физической культуры. – 2025. – № 7. – С. 77-79.
  6. Спиридонов Е.А. Спортивная деятельность как средство формирования антистрессовой устойчивости студентов в образовательной среде / Е. А. Спиридонов, А. О. Миронов, О. Е. Понимасов, Е. Г. Сайганова // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 7. – С. 70-72.