Кандидат педагогических наук, доцент О.Г. Рысакова¹
Кандидат биологических наук Н.В. Воробьева²
Кандидат педагогических наук, доцент Е.В. Скриплева³
В.Н. Карпенко^4
1Российский государственный социальный университет, Москва
²Юго-Западный государственный университет, Курск
³Курский государственный аграрный университет имени И.И. Иванова, Курск
⁴Астраханский государственный университет им. В.Н. Татищева, Астрахань

Цель исследования – оценить влияние регулярных занятий плаванием на физическое развитие студентов.
Методика и организация исследования. В научной работе приняли участие 32 студента мужского пола (18-20 лет), ранее не проявлявших систематической физической активности. Студентов разделили на две группы: экспериментальную (n=17), начавшую регулярно посещать бассейн 3 раза в неделю, и контрольную (n=15), ведущую малоподвижный образ жизни. Оценка физического состояния в обеих группах проводилась в начале и по окончании 10-месячного периода исследования с использованием стандартных тестов (измерение пульса, артериального давления, тесты на выносливость и дыхательную функцию). Статистическая обработка результатов осуществлялась с помощью t-критерия Стьюдента.
Результаты исследования и выводы. Регулярные занятия плаванием способствовали значительному улучшению показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышению общей выносливости и физической активности студентов. В группе плавания отмечено снижение частоты пульса в покое, уменьшение систолического и диастолического давления, а также увеличение жизненной емкости легких и уровня выносливости. В контрольной группе существенных изменений не зарегистрировано. Систематические занятия плаванием укрепляет у студентов кардиореспираторную систему и повышает функциональные  возможности организма.

Ключевые слова: студенты, физическое развитие, плавание, кардиореспираторная система, выносливость, физическая активность.

Работа выполнена в рамках реализации программы развития ФГБОУ ВО «Юго-­Западный государственный университет» проекта «Приоритет 2030».

Литература

1. Болдов А.С. Динамика физического развития студентов-первокурсников средствами общей физической подготовки / А.С. Болдов, И.Н. Медведев, Е.С. Куманцова, О.И. Вершкова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2024. – № 4. – С. 68-70. – EDN HIYBGP.
2. Гришан М.А. Функциональные особенности сердца пловцов / М.А. Гришан, С.Ю. Завалишина, С.В. Токарева, А.Ю. Скрипина // Теория и практика физической культуры. – 2022. – №12. – С. 50-51. – EDN JANZXM.
3. Доронцев А.В. Функциональная реакция сердечно-сосудистой системы юных пловцов на вестибулярное раздражение / А.В. Доронцев, С.Ю. Завалишина, О.А. Разживин, Н.Н. Воронова // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 11. – С. 75-77. –  EDN JAMHBC.
4. Завалишина С.Ю. Функциональные возможности детренированных подростков / С.Ю. Завалишина, С.В. Токарева, Е.В. Кичигина, А.В. Скриплев // Теория и практика физической культуры. – 2023.– № 4.– С. 92. – EDN WJZGSG.
5. Завалишина С.Ю. Функциональная оптимизация молодого организма средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов //  Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 1. – С. 58. – EDN JINCPD.
6. Комаров М.Н. Индивидуально ориентированные занятия легкой атлетикой студентов первого курса / М.Н. Комаров, И.Н. Медведев, В.И. Шарагин, Э.К. Бутченко // Теория и практика физической культуры. – 2024. – №5. – С. 74-75. – EDN LMMJXV.
7. Медведев И.Н. Функциональные особенности сердца у юных пловцов / И.Н. Медведев, В.Ю. Карпов, Н.М. Лапина, А.А. Светличкина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 6 (208). – С. 234-238. – EDN OBUGCR.
8. Медведев И.Н. Физиологические параметры сердца юных пловцов / И.Н. Медведев, Н.В. Воробьева, А.А. Хвастунов, Е.В. Кичигина // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 10. – С. 41. – EDN ZXYCJM.
9. Петрова М.А. Функциональные возможности организма юношей, сдавших нормы ГТО на серебряный знак отличия ВФСК ГТО / М.А. Петрова, М.А.А. Парчиев, С.Ю. Завалишина, Д.М. Правдов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 1. – С. 5. – EDN CIBMEW.
10. Порубайко Л.Н. Особенности формирования быстроты в разных видах спорта // Л.Н. Порубайко, В.И. Шарагин, С.Ю. Завалишина, Е.И. Жмурко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2023.– № 6 (220). – С. 299-303. – EDN RTMWBU.
11. Светличкина А.А. Влияние регулярного обучения плаванию на параметры дыхательной системы / А.А. Светличкина, И.Н. Медведев, Л.Н. Порубайко, М.Н. Комаров // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 7. – С. 42-44. – EDN SDEWGP.
12. Скоросов К.К. Физические возможности студентов, имеющих разный стаж занятий волейболом / К.К. Скоросов, И.Н. Медведев, Н.В. Ермолина, Е.А. Зубко // Теория и практика физической культуры. – 2025. – №5. – С. 54-56. – EDN TKLKYA.