Кандидат педагогических наук, доцент Г.И. Семёнова¹
Кандидат педагогических наук, доцент И.В. Еркомайшвили¹ 
Аспирант А.В. Соломянный^1
1Уральский федеральный университет, Екатеринбург

Цель исследования – выявление единого подхода к анализу физического состояния пилотов гражданской авиации и разработке оптимальной программы физической подготовки, направленной на повышение безопасности полетов.
Методика и организация исследования. Проведен анализ наиболее информативных показателей вариабельности сердечного ритма для оценки функционального состояния пилотов, в том числе метрики временной области, такие как: SDNN – Standard Deviation of NN intervals (среднее значение вариабельности в миллисекундах и отражающее вариабельность сердечного ритма в течение определенного времени), RMSSD – Root Mean Square of Successive Differences (метрика, показывающая активность парасимпатической нервной системы и отражающая изменения в длительности интервалов между сердечными сокращениями), частотного домена: LF/HF – Low Frequency/High Frequency и специфические российские индексы: индекс Баевского (индекс напряжения регуляторных систем), ПАРС (показатель адаптации регуляторных систем).
Результаты исследования и выводы. Научная работа проводилась с использованием системы Варикард 3.0. В ней принимали участие 42 действующих пилота гражданской авиации Российской Федерации в возрасте от 25 до 40 лет, случайным образом распределенных на экспериментальную (n=21) и контрольную (n=21) группы. В экспериментальной группе использовалась разработанная программа физической подготовки, продолжительностью 2 месяца, после которой было выявлено достоверное улучшение показателей вариабельности сердечного ритма. Контрольная группа не показала значимых изменений по тем же показателям. В результате исследования была разработана универсальная методика выявления физического состояния пилотов и структурированная программа подготовки для улучшения физического состояния с целью повышения безопасности полетов.

Ключевые слова: пилоты гражданской авиации, вариабельность сердечного ритма, физическая подготовка, индекс напряжения, физическое состояние.

Литература

1. Баевский Р.М. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электрокардиографических систем / Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов, Л.В. Чирейкин и др. // Вестник аритмологии. – 2001. – №24. – С. 65-87.
2. Cao X., MacNaughton P., Cadet L.R. Heart rate variability and performance of commercial airline pilots during flight simulations. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2019. V. 16. No. 2. Pp. 237. DOI: 10.3390/ijerph16020237.
3. Hottenrott K., Hoos O., Esperer H.D. Heart rate variability and physical exercise. Current status. Herz. 2006. V. 31. No. 6. Pp. 544-552. DOI: 10.1007/s00059-006-2855-1.
4. Lu L., Zhang Z., Gao Y. Wearable heart rate variability monitoring: Current status and future perspectives. Sensors. 2022. V. 22. No. 8. Pp. 3048. DOI: 10.3390/s22083048.
5. Manresa-Rocamora A., Sarabia J.M., Javaloyes A. Heart rate variability – guided training for enhancing cardiac – vagal modulation, aerobic fitness, and endurance performance: A methodological systematic review with meta – analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021. V. 18. No. 19. Pp. 10299. DOI: 10.3390/ijerph181910299.
6. Mansikka H., Virtanen K., Harris D. Fighter pilots' heart rate, heart rate variation and performance during an instrument flight rules proficiency test. Applied Ergonomics. 2016. V. 56. Pp. 213-219. DOI: 10.1016/j.apergo.2016.04.006.
7. Michels N., Clays E., De Buyzere M. Determinants and reference values of short – term heart rate variability in children. European Journal of Applied Physiology. 2013. V. 113. No. 6. Pp. 1477-1488. DOI: 10.1007/s00421-012-2572-9.
8. Pumprla J., Howorka K., Groves D. Functional assessment of heart rate variability: physiological basis and practical applications. International Journal of Cardiology. 2002. V. 84. No. 1. Pp. 1-14. DOI: 10.1016/S0167-5273(02)00057-8.