Реакция морфофункциональных параметров сердца студентов на регулярные учебнотренировочные занятия по дзюдо

ˑ: 

Доктор биологических наук, профессор Ю.П. Денисенко1
Кандидат педагогических наук, доцент А.М. Ахметов1
Кандидат педагогических наук, профессор С.А. Семёнов2
Доктор педагогических наук, профессор И.Ф. Андрущишин3
1Набережночелнинский государственный педагогический университет, Набережные Челны
2Казанский Федеральный Университет, Набережные Челны
3Казахская Академия спорта и туризма, Алматы, Казахстан

Цель исследования – теоретическое и экспериментальное обоснование основных принципов построения комплексной системы специальной релаксационной подготовки, направленной на улучшение функционального состояния организма спортсменов, увеличение скорости расслабления скелетных мышц и повышение эффективности тренировочного процесса.
Методика и организация исследования. Изучалась динамика гипоксической устойчивости, СПР скелетных мышц и мощности тормозно-релаксационной функциональной системы срочной адаптации и защиты организма от экстремальных воздействий при долговременной адаптации к различным адаптогенным факторам. Все испытуемые были распределены на 2 группы: 1 гр. – спортсмены с исходно высокой мощностью ТРФСЗ (экспериментальная), а 2 гр. – спортсмены с исходно низкой мощностью ТРФСЗ (контрольная). Целью подобной группировки являлось выяснение влияния исходной мощности ТРФСЗ на характер долговременной адаптации рассматриваемых параметров под воздействием различных адаптогенных факторов.
Результаты исследования и выводы. Повышение активности тормозных систем ЦНС и СПР мышц, как срочная приспособительная реакция в ответ на интенсивную ФН, возникает при активизации ТРФСЗ от экстремальных воздействий. Продемонстрирована зависимость характера и СПР мышц от функционального состояния ЦНС. Функциональным состоянием ЦНС в значительной мере определяется и мощность ТРФСЗ. Результаты исследований позволяют обосновать пути и принципы построения специальной релаксационной подготовки, направленной на повышение эффективности тренировочного процесса.

Ключевые слова: адаптация, состояние здоровья, релаксация, физическая работоспособность, функциональная система.

Литература

  1. Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 4. – С. 9-10.
  2. Высочин Ю.В. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных результатов и квалификации футболистов / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 2. – С. 17-21.
  3. Высочин Ю.В. Влияние сократительных и релаксационных характеристик на рост квалификации спортсменов / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 6. – С. 25-27.
  4. Денисенко Ю.П. Повышение специальной физической работоспособности спортсменов посредством применения релаксационных упражнений / Ю.П. Денисенко, Р.А. Гумеров, А.И. Морозов, А.Х. Марданов // Теория и практика физической культуры. – 2018. – № 9. – С. 69-71. – EDN XUAVBZ.
  5. Камчатников А.Г. Повышение эффективности подготовки легкоатлетов на основе релаксационной подготовки / А.Г. Камчатников, Н.Н. Сентябрёв, М.М. Богомолова и др. // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры – 2019. – Т. 96. – Вып. 2. – С. 80-81.
  6. Левшин И.В. Коррекция функциональных состояний в спорте / И.В. Левшин, Е.Н. Курьянович, С.А. Трапезников // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 8. – С. 48-49. – EDN ROUQGO.
  7. Сентябрёв Н.Н. Направленная релаксация организма при напряженной мышечной деятельности человека / Н.Н. Сентябрёв. – Волгоград: ВГАФК, 2004.– 142 с.