Влияние бостренинга на физиологические, сенсомоторные функции спортсменов и технически показатели выполнения ката в боевых искусствах

ˑ: 

Кандидат биологических наук А.В. Ковалева2
Н.Г. Толорая1, 2
И.А. Белоусов1, 2
Кандидат биологических наук А.М. Андреева1, 2
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва
2Федеральный исследовательский центр оригинальных и перспективных биомедицинских и фармацевтических технологий, Москва

Цель исследования – оценка влияния ВРС-БОС-тренингов на физиологические, сенсомоторные и технические показатели выполнения ката у профессиональных спортсменов.
Методика и организация исследования. Спортсмены группы БОС (n=20) проходили ВРС-БОС-тренинги в сочетании с домашними тренировками медленного абдоминального дыхания на резонансной частоте, а спортсмены группы релакс (n=20) вместо тренингов просматривали релаксационные видео. До и после воздействия (БОС и релаксационное видео) спортсмены проходили тестирование сенсомоторных функций (простая зрительно-моторная реакция, реакция выбора, реакция на движущийся объект, треморометрия, динамометрия), оценку фоновых физиологических показателей (ритм сердца по фотоплетизмограмме с вычислением показателей ВРС, дыхание) и выполняли комплекс ката, который затем оценивался по видеозаписи тремя судьями всероссийской категории.
Результаты исследования и выводы. После проведенного воздействия в группе БОС произошло значимое уменьшение показателей тремора рук (частоты и числа касаний), а также повышение средних оценок судей за выполнение ката. В группе релакс значимо увеличилось значение LFn.u. и снизилось HFn.u., что может отражать рост напряженности регуляторных механизмов. Таким образом, по сравнению с группой сравнения (релакс), спортсмены, проходившие тренинги с БОС, направленные на увеличение ВРС и управление дыханием продемонстрировали положительные изменения в некоторых сенсомоторных функциях и в результативности выполнения комплекса ката.

Ключевые слова: спортсмены, боевые искусства, БОС-тренинги, дыхание на резонансной частоте, вариабельность ритма сердца, сенсомоторные функции, результативность.

References

  1. Bhattacharya P., Chatterjee S., Mondal S., Roy D. Heart Rate Variability as a Neuroautonomic Marker to Assess the Impact of Karate Training – An Observational Pediatric Study. International Journal of Exercise Science. 2023. Т. 16, № 2. Gin Pp. 342–352. DOI: 10.70252/CANN1641. PubMed Central (electronic version) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10128145/ (дата обращения: 04.08.2025).
  2. Chang, S.-T., Crowe, S., Zhang, X., Evans, J., Shan, G. An innovative approach for real time determination of power and reaction time in a martial arts quasi-training environment using 3D motion capture and EMG measurements. Archives of Budo. 2011. Т. 7, No 3. Pp. 185–196. https://archbudo.com/view/abstract/id/10598.
  3. Lehrer P. M., Gevirtz R. Heart rate variability biofeedback: how and why does it work? Frontiers in Psychology. 2014. Vol. 5. P. 756.
  4. Lehrer P. M., Kaur K., Sharma A., Shah K., Huseby R., Bhavsar J., Sgobba P., Zhang Y. Heart Rate Variability Biofeedback Improves Emotional and Physical Health and Performance: a Systematic Review and Meta Analysis. Applied Psychophysiology and Biofeedback. 2020. Vol. 45, No 3. Pр. 109–129. DOI: 10.1007/s10484-020-09466-z; Erratum: Appl Psychophysiol Biofeedback. 2021. Vol. 46, No. 4. P. 389. DOI: 10.1007/s10484-021-09526-y.
  5. Maszczyk A., Gołaś A., Pietraszewski P., Kowalczyk M., Cięszczyk P., Kochanowicz A., Smółka W., Zając A. Neurofeedback for the Enhancement of Dynamic Balance of Judokas. Biology of Sport. 2017.
  6. Pagaduan J. C., Chen Y. S., Fell J. W., Wu S. S. X. Can Heart Rate Variability Biofeedback Improve Athletic Performance? A Systematic Review. Journal of Human Kinetics. 2020. Vol. 73. Pp. 103–114. DOI: 10.2478/hukin-2020-0004.
  7. Prinsloo, G. E., Derman, W. E., Lambert, M. I., Rauch, H. G. L. The effect of a single session of short duration biofeedback‑induced deep breathing on measures of heart rate variability during laboratory‑induced cognitive stress: a pilot study. Applied Psychophysiology and Biofeedback. 2013. Т. 38, No. 2. Pp. 81-90. https://doi.org/10.1007/s10484-013-9210-0.
  8. Rydzik Ł., Wąsacz W., Ambroży T., Javdaneh N., Brydak K., Kopańska M. The Use of Neurofeedback in Sports Training: Systematic Review. Brain Sciences. 2023.
  9. Steffen, P. R., Austin, T., DeBarros, A., Brown, T. The impact of resonance frequency breathing on measures of heart rate variability, blood pressure, and mood. Frontiers in Public Health. 2017. Т. 5. P. 222. https://doi.org/10.3389/fpubh.2017.00222.
  10. Tarvainen M.P., Niskanen J.P., Lipponen J.A., Ranta-aho P.O., Karjalainen P.A. Kubios HRV – Heart rate variability analysis software. Computer Methods and Programs in Biomedicine. 2014. Vol. 113. No. 1. DOI: 10.1016/j.cmpb.2013.07.024.