Воздействие силовой тренировки на показатели физической подготовленности женской футбольной команды U21

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент И.А. Васельцова1
Кандидат педагогических наук, доцент И.В. Николаева2
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Левченко3
Кандидат юридических наук, доцент С.В. Владимиров4
1Приволжский государственный университет путей сообщения, Самара
2Самарский государственный экономический университет, Самара
3Самарский государственный социально-педагогический университет, Самара
4Самарский юридический институт ФСИН России, Самара

Цель исследования – изучение эффективности программ силовой подготовки различной направленности в подготовительном периоде женской футбольной команды U-21.
Методика и организация исследования. Анализ научно-методической литературы и результатов прикладных исследований; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Разработанные программы силовой подготовки были апробированы в тренировочном процессе команды девушек U-21 (2008-2003 г.р.) женского футбольного клуба (ЖФК) Крылья Советов, г. Самара.
Результаты исследования и выводы. Полученные исследовательские материалы позволили провести сравнительный анализ динамики показателей физической подготовленности футболисток при использовании различных методов и методических приемов специальной силовой подготовки в подготовительном периоде тренировочного процесса. Более устойчивая положительная динамика по показателям форсированности физической подготовленности во второй контрольной группе (КГ-2), где тренировочная программа специальной силовой подготовки приоритетно включала упражнения из степ-аэробики и акробатики.

Ключевые слова: силовая подготовка, женская футбольная команда, показатели физической подготовленности.

Литература

  1. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. – 1993. – № 8. – С. 21-28.
  2. Губа В.П. Стратегия подготовки спортивного резерва по игровым видам в современных вызовах российского спорта / В.П. Губа, А.В. Родин, Л.В. Булыкина, А.В. Антипов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 5. – С. 2-6. – EDN TFIDAG.
  3. Губа В.П. Футбол и футзал: технологии отбора и подготовки: монография / В.П. Губа, М.М. Полишкис, А.В. Антипов, П.В. Макеев. – М.: Проспект, 2022. – 224 с.
  4. Злыгостев О.В. Эффективность технической подготовки юных футболистов с учетом компонентной структуры развития скоростно-силовых способностей / О.В. Злыгостев // Теория и практика физической культуры. – 2016. – № 1. – С. 64. – EDN VEGLXJ.
  5. Плешаков А.А. Модель комплектования игровых звеньев состава женской студенческой команды в мини-футболе / А.А. Плешаков, Э.В. Егорычева, Ю.С. Жемчуг [и др.] // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 3. – С. 104-106. – EDN MUZTLX.