Кандидат педагогических наук, доцент Д.А. Раевский
Государственный университет управления (ГУУ), Москва

Цель исследования – выявление скоростных, силовых показателей и мощностных режимов мышечной работы при сдаче тестов по общефизической подготовке.
Методика и организация исследования. В качестве объекта педагогических наблюдений и на этой основе разработки идеи, замысла предстоящего исследования было выбрано проведение занятий (пар) со студентами на стадионе, чтобы проследить динамику развития физических качеств.
Результаты исследования и выводы. В беге и прыжках в длину осуществляемая работа рук, ног, согласования движений для рациональной техники выполнения обусловлены физиологическими свойствами мышечных тканей [2, 4]. Мышцы корпуса задействованы в большей степени в подтягивании на перекладине. Тем не менее, проявление двигательных способностей, включающих термин выносливость, реализуется на основе функционально-двигательной подготовленности за счет воздействия силы, быстроты, выносливости в разном соотношении. Наименьшее время затрачивается на выполнение теста «прыжок в длину с места», который подразумевает максимально быструю реализацию скоростно-силовых способностей, определяющих во всех случаях выработку мощностных усилий.

Ключевые слова: функционально-двигательная подготовленность, скоростно-силовые показатели, специальная выносливость.

Литература

1. Волков Н.И. Биоэнергетика спорта: монография / Н.И. Волков, В.И. Олейников. – М.: Советский спорт, 2011. – 160 с.
2. Губа В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. – М.: Физкультура и Спорт, 2009. – 276 с.
3. Зарубин В.В. Методы и средства физической культуры для повышения эффективности учебных занятий / В.В. Зарубин, Ц.К. Гармаев // Интерактивная наука. – 2023. – № 2 (78). – С. 78-81.
4. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009 – 200 с.
5. Иорданская Ф.А. Компьютерные тесты в мониторинге функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов в процессе тренировочных мероприятий / Ф.А. Иорданская. – М.: Спорт. – 2019. – 72 с.
6. Любарская Э.В. Повышение специальной выносливости бегунов на 800 метров средствами и методами скоростно-силовой направленности / Э.В. Любарская, В.Д. Дашинорбоев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2007. – №5 (27). – С. 57-65.
7. Полунин А.И. Школа бега Вячеслава Евстратова / А.И. Полунин. – М.: Советский спорт, 2003. – 216 с.
8. Раевский Д.А. Онлайн форма и методы контроля двигательной активности студентов / Д.А. Раевский, В.П. Румянцев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 5 (195), Ч. 2. – С. 327-331.
9. Раевский Д.А. Свидетельство о государственной регистрации программы для ЭВМ. Дневник самоконтроля (мобильное прил.). / Д.А. Раевский (Российская федерация). – № 2024665389 дата гос. регистрации в Реестре программ для ЭВМ 01.07.2024. – 1 с.