Сравнительный анализ моделей планирования тренировочных нагрузок отечественных и зарубежных триатлонистов в структуре годичного цикла

ˑ: 

Кандидат педагогических наук А.В. Погожев1
Доктор педагогических наук, профессор А.И. Погребной2
1Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК), Москва
2Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар

Цель исследования – провести сравнительный анализ моделей планирования тренировочных нагрузок высококвалифицированных отечественных и зарубежных триатлонистов в структуре годичного цикла.
Методика и организация исследования. В работе использованы методы моделирования, анализа документов планирования, протоколов соревнований и математической статистики. Модельные характеристики средней скорости преодоления гонки составлялись на основе протоколов 1363 участников главных международных соревнований и олимпийских игр.
Результаты исследования и выводы. Анализ моделей планирования тренировочных нагрузок выявил важность совершенствования бегового сегмента (до модельного уровня интенсивности «высокий» и выше). При планировании циклических нагрузок в годичном цикле подготовки их объёмы могут превышать общепринятые, но распределение нагрузок по интенсивности должно быть регламентированным, с использованием поляризационной или пирамидальной моделей.

Ключевые слова: триатлон, высококвалифицированные спортсмены, планирование, тренировочные нагрузки, годичный цикл.

Литература

  1. Лапин А.Ю. Научное обоснование и разработка методических рекомендаций по формированию программ спортивной подготовки по видам спорта. Отчет о НИР / А.Ю. Лапин, В.А. Курашвили, Я.В. Гурин, М.Г. Семенова, H.H. Чесноков, В.Г. Никитушкин, Д.А. Володькин, А.П. Морозов. – М.: Министерство спорта Российской Федерации, 2017. – 212 с.
  2. Новое в системе спортивной подготовки в триатлоне: зарубежный опыт: науч.-метод. пособие. Вып. 26 / авт.-сост. А.И. Погребной, И.О. Комлев; пер. Е.В. Литвишко, В.А. Горбунов; Куб. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. – Краснодар: КГУФКСТ, 2022. – 82 с.
  3. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов: монография / В.Н. Платонов. – М.: Спорт, 2019. – 656 с.
  4. Погожев А.В. Методика оценки соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов-триатлонистов / А.В. Погожев, А.И. Погребной // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование: материалы международной научно-практической конференции. – Краснодар: КГУФКСТ, 2022. – С. 123-128.
  5. Cejuela R., Sellés-Pérez S. Road to Tokyo 2020 Olympic Games: Training Characteristics of a World Class Male Triathlete // Front Physiol. 2022 Apr 20; 13:835705.
  6. Haugen T., Ø. Sandbakk, E. Enoksen, S. Seiler, E. Tønnessen Crossing the golden training divide: the science and practice of training world-class 800- and 1500-m runners // Sports Med. 2021; 51:1835-54.
  7. Mujika I. Olympic preparation of a world-class female triathlete // Int J Sports Physiol Perform. 2014 Jul; 9(4): 727-31.