Кандидат педагогических наук, доцент Е.Г. Тыщенко
Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС России, Санкт-Петербург

Цель исследования – оценка комплексного влияния командно-соревновательной методики и аэробной тренировки на повышение уровня социальной устойчивости слабоуспевающих курсантов в процессе занятий по физической подготовке.
Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие две группы курсантов Санкт-Петербургского университета ГПС МЧС России, контрольная группа (КГ) в количестве 25 человек, экспериментальная группа (ЭГ) – 25 человек. В КГ учебные занятия проводились по существующей методике, согласно учебной программы по физической подготовке, в ЭГ – по имеющейся программе обучения, но с использованием предлагаемой методики. Предлагаемая методика аэробной тренировки в ЭГ проводилась в конце основной части учебного занятия. В ней чередовался трехминутный бег с упражнениями из прикладной гимнастики – сгибание-разгибание рук в упоре лежа, подъем туловища из положения лежа в положение сидя, комплексно-силовое упражнение, подъем ног из положения лежа на спине. В ходе педагогического наблюдения изучались показатели социальной зрелости, функционального состояния и физической подготовленности.
Результаты исследования и выводы. Систематическое использование аэробной тренировки гимнастических прикладных упражнений в процессе занятий по ускоренному передвижению и легкой атлетике позволяет расширять объем функциональных способностей занимающихся. Выполнение гимнастических движений в аэробном режиме оказывает положительное влияние на повышение уровня функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Применение методики аэробной тренировки в процессе занятий позволяет развивать механизм социальной устойчивости, регулирующий равновесие психического состояния в деятельности и общении у слабоуспевающих курсантов.

Ключевые слова: адаптационный период, физическая подготовка, социальная устойчивость, заочные соревнования, аэробная тренировка, комплексный подход.

Литература

1. Бонько Т.И., Ницина О.А. Развитие аэробных возможностей организма на занятиях по физической культуре у студентов высших учебных заведений // Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности у учащейся молодежи: сб. материалов Всерос. науч.-практ. конф. Владимир, 2020. – С. 38–41.
2. Бут Е.В. Характеристика аэробных и анаэробных упражнений и их влияние на организм // Научный аспект. – 2023. – Т. 22. – № 12. – С. 2662–2666.
3. Капланова Т.В., Мирзоян К.А., Монгуш О.М. Значение бега в физической культуре и влияние аэробной нагрузки на организм человека // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в образовательной среде: материалы заоч. Всерос. науч.-практ. конф. Екатеринбург, 2021. – С. 36–40.
4. Лобжа М.Т., Тыщенко Е.Г. Методика повышения уровня социальной устойчивости курсантов Государственной противопожарной службы МЧС России в период углубленной специализации средствами ускоренного передвижения и легкой атлетики // Проблемы управления рисками в техносфере. – 2014. – № 4 (32). – С. 137–142.
5. Лобжа М.Т., Тыщенко Е.Г. Методика развития силовой выносливости как одно из условий воспитания социальной устойчивости курсантов Санкт-Петербургского университета Государственной противопожарной службы МЧС России в начальный период обучения // Научно-аналитический журнал «Вестник Санкт-Петербургского университета Государственной противопожарной службы МЧС России». – 2017. – № 4. – С. 186–192.
6. Лобжа М.Т., Тыщенко Е.Г. Формирование социальной устойчивости у курсантов силовых вузов средствами физической подготовки // Развитие военной педагогики в ХХI веке: материалы VI Межвуз. науч.-практ. конф., 100-летию Военной академии связи посвящается. – 2019. – С. 508–514.
7. Людинина А.Ю., Бушманова Е.А., Бойко Е.Р. Роль жирных кислот в повышении аэробной работоспособности спортсменов: обзор и перспективы исследования // Физиология человека. – 2024. – Т. 50. – С. 114–125.
8. Тыщенко Е.Г. Методика повышения социальной устойчивости спасателей поисковых подразделений МЧС России средствами ускоренного передвижения и легкой атлетики в период профессионального становления // Научно-аналитический журнал «Вестник Санкт-Петербургского университета Государственной противопожарной службы МЧС России». – 2014. – № 2. – С. 120–124.
9. Тыщенко Е.Г. Повышение социальной устойчивости специалистов Государственной противопожарной службы МЧС России средствами круговой физической тренировки // Проблемы управления рисками в техносфере. – 2013. – № 2 (26). – С. 134–140.
10. Тыщенко Е.Г. Методика повышения социальной устойчивости курсантов старших курсов вуза Государственной противопожарной службы МЧС России в процессе круговой физической тренировки // Проблемы управления рисками в техносфере. – 2014. – № 2 (30). – С. 104–110.