Повышение уровня прыжковой подготовленности по регламенту трудностей тела в художественной гимнастике

ˑ: 

Кандидат педагогических наук М.А. Удалова1
Доктор педагогических наук, профессор А.В. Зюкин2
Кандидат педагогических наук, доцент Л.А. Кирьянова1
Кандидат педагогических наук, доцент И.В. Быстрова2
1Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, Северо-Западный институт управления, Санкт-Петербург
2Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург

Цель исследования – повышение уровня беспредметной подготовленности по регламенту «Трудностей тела» в художественной гимнастике посредством внедрения комплекса средств прыжковой подготовки гимнасток.
Методика и организация исследования. На первом этапе проведено тестирование уровня прыжковой подготовленности гимнасток. На втором этапе в тренировочный процесс внедрен комплекс средств прыжковой подготовки, включающий прыжки со скакалкой с применением отягощений и без них, а также прыжки в соответствии с техническим регламентом FIG.
Результаты исследования и выводы. Установлено, что под влиянием разработанного комплекса средств прыжковой подготовки формируется новое функциональное состояние гимнасток, обеспечивающее наибольший прирост показателей специальной выносливости, скоростных, силовых и скоростно-силовых качеств гимнасток в выполнении прыжков через скакалку в соответствии с правилами соревнований по художественной гимнастике.

Ключевые слова: художественная гимнастика, беспредметная подготовка, прыжковые элементы, «Трудности тела».

Литература

  1. Бакаев В.В. Плиометрические механизмы рекуперации упругой энергии в прыжковых упражнениях легкоатлетов / В.В. Бакаев, О.Е. Понимасов, Н.В. Колесников, О.П. Виноградова // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 10. – С. 33-35. EDN TEWODQ
  2. Барченко С.А. Креативные методы управления предсоревновательной подготовкой в художественной гимнастике / С.А. Барченко, И.В. Быстрова, М.В. Габов и др. – СПб.: РГПУ им. А. И. Герцена, 2020. – 160 с.
  3. Морозова Л.В. Экзогенные факторы развития художественной гимнастики в современных условиях / Л.В. Морозова, О.Е. Понимасов, И.В. Быстрова // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 7. – С. 13-15. EDN KKXEAZ
  4. Удалова М.А. Оценка физической подготовленности гимнасток, специализирующихся в групповых упражнениях / М.А. Удалова // Теория и практика физической культуры. – 2025. – № 1. – С. 15-16. EDN VBJWIY
  5. Удалова М.А. Оценка технической подготовленности гимнасток с предметом в групповых упражнениях / М.А. Удалова // Культура физическая и здоровье. – 2024. – № 4 (92). – С. 448-451.