Развитие физических качеств юных баскетболистов

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент А.Б. Саблин¹,²
Кандидат педагогических наук, доцент И.И. Корнишин¹
Е.А. Ульянова²
С.Ю. Хвостенко³
¹Московский технический университет связи и информатики, Москва
²Московский городской педагогический университет, Москва
³Вятский государственный университет, Киров

 

Аннотация:
Цель исследования – повысить уровень физической подготовленности баскетболистов 13-14 лет на общем подготовительном этапе тренировки.
Методика и организация исследования. В научной работе принимали участие 40 баскетболистов, которые занимались в спортивной школе по баскетболу «Динамо» в г. Москве четыре раза в неделю по 90 мин. Педагогический эксперимент проводился с 3 сентября по 3 декабря 2024 года. Для измерения показателей физических качеств использовались следующие нормативы: Бег на 30 м, челночный бег 3х10 м, прыжок в длину с места, подтягивание, бег в течение 6 минут и наклон вперед.
Результаты исследования и выводы. После окончания педагогического эксперимента в контрольной группе показатели улучшились по всем тестам на 4-7%, однако статистически достоверный рост показателей отмечается лишь в тесте 6-минутный бег, прирост составил от 1126±16 до 1182±14 (p<0,05). В экспериментальной группе средние показатели за период исследования оказались значительно выше, прирост составил от 16%. Однако статистически достоверных различий не удалось достигнуть лишь в тесте подтягивание на перекладине, несмотря на рост показателей от 6,1±0,8 до 6,8±0,6 (p>0,05) и наклона вперед показатели улучшились от 9,1±1,8 до 9,8±1,5 (p>0,05). Если на тренировочных занятиях по баскетболу на общем подготовительном этапе тренировки со спортсменами 13-14 лет выполнять комплекс физических упражнений, направленных на развитие физических качеств, то их показатели достоверно улучшатся. Решение гипотезы подтверждается результатами научного исследования.
Ключевые слова: баскетбол, тренировка, физические качества, подготовительный период.

 

Литература:

  1. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда. – М.: Советский спорт, 2011. – 348 с.
  2. Леонид В.Е. Особенности комплексного контроля в подготовке баскетболистов / Б.Е. Леонид, Л.Н. Мичина, М.А. Сергаченко, Д.В. Григорьева // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 9. – С. 93–95. – EDN KSHIVA.
  3. Лосева И.В. Типовая программа для тренировочного этапа спортивной подготовки по баскетболу / И.В. Лосева, С.В. Чернов, В.В. Шарюкова. – М.: Федеральный центр подготовки спортивного резерва, 2021. – 118 с.
  4. Петрова И.А. Сенситивные периоды в физическом развитии школьников Республики Калмыкия. / М.А. Петрова, Е.Н. Каладовича, Е.Д. Бакулина // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 6. – С. 32–34. – EDN JUVGRAV.
  5. Саблин А.Б. Развитие физических качеств баскетболистов средствами круговой тренировки / А.Б. Саблин, С.В. Чернышев, Е.А. Улывков, Г.Т. Полевой // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 12. – С. 104–106. – EDN FZFESB.
  6. Третьяков А.С. Развитие двигательной активности учащихся старших классов средствами баскетбола / А.С. Третьяков, Д.В. Логинов, А.А. Лозовой, М.А. Лозова // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 11. – С. 106–108. – EDN EILADV.
  7. Юй, Ц. Динамика физических качеств баскетболистов студенческой команды китайской университета на основе функциональной тренировки / Ц. Юй, О.Е. Мажева, С.В. Чернов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2024. – № 6. – С. 22–24. – EDN ROCQGG.
  8. Ширюкова Е.А. Психологические особенности и психоэмоциональное состояние лиц, практикующих двигательные медитации / Е.А. Ширюкова, В.С. Мажева, А.Б. Саблин, Г.Г. Полевой // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 5. – С. 63–65. – EDN AYJLUM.
 

References:

  1. Landa, B. Kh. (2011). Metodika kompleksnoy obsenki fizicheskogo razvilija i fizicheskyo podgotovlennosti. [Methodology for a comprehensive assessment of physical development and physical fitness]. Sovetskiy sport.
  2. Losh, B. E., Minina, L. N., Sergazinova, M. A., & Grigorieva, D. V. (2024). Особенности kompleksnoy kontrolnyi v podgotovke basketbolis: tov [Features of comprehensive control in the preparation of basketball players]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury, 9: 93–95.
  3. Loewa, I. V., Chernov, S. V., & Sharikova, V. V. (2021). Tipovaya programma dlya trentrovochnogo etapa sportivnyi podgotovki po basketboli. [Standard program for the training stage of sports training in basketball]. Federatory talent podgotovka sportivnyi o rezerva.
  4. Petrova, M. A., Kalatnikov, E. N., & Bakulin, E. D. (2019). Sensitivnyye periody v fizicheskom razvili shkolnikov Respublik Kalmykya [Sensitive periods in schoolchildren’s physical development in Kalmykia Republic]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury, 6: 78–80.
  5. Sablin, A. B., Chernychev, S. V., Uyanova, E. A., & Polevoy, G. G. (2024). Razvilije fizicheskih kachestv basketboliskoi sredskami krugovoy trentovki [Development of physical qualities of basketball players by means of circuit training]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury, 12: 104–106.
  6. Tretyakov, A. S., Loginov, D. V., Lozovoy, A. A., & Lozovaya, M. A. (2023). Razvilije dvigatelnyy aktivnosti ubatschnikiyka starishih klassov sredskami basketbolis [Development of motor activity of high school students by means of basketball]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury, 11: 106–108.
  7. Jun Yu, Makeeva, V. S., & Chernov, S. V. (2024). Dinamika fizicheskih kachestv basketboliskoi studencheneskoi komandiy klaskogo universiteta na osnovu funkcionianiy trentovki [Dynamics of physical qualities of basketball players of the student team of the Chinese university based on functional training]. Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trentovka, 6: 22–24.
  8. Shirokova, E. A., Makeeva, V. S., Sablin, A. B., & Polevoy, G. G. (2024). Psikologicheskige osobenosti i psikhonoristionalnye sostoyaniye lisi, praktikuyushchih dvigatelnyye mediatisi [Psychological characteristics and psychomotional state of persons practicing motor meditation]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury, 5: 63–65.
  9. Polevoy, G. G. (2024). Physical rehabilitation for children with osteochondrosis. Journal of Physical Education and Sport, 24(5), 1109–1117. https://doi.org/10.7752/jpes.2024.05127
  10. Polevoy, G. G. (2024). Endurance and a sensitive period for its development in children. Journal of Physical Education and Sport, 24(3), 544–551. https://doi.org/10.7752/jpes.2024.03066
  11. Polevoy, G. G. (2024). Development of physical qualities of athletes aged 9–11. Bangladesh Journal of Medical Science, 23(1), 246–253. https://doi.org/10.3329/bjms.v23i1.70757