Специальная стретчинговая подготовка футболистов студенческих команд

ˑ: 

Доктор педагогических наук, доцент А.В. Антипов1
Доцент В.Н. Никитинская1
1Государственный университет просвещения, Москва

Ключевые слова: футбол, студенческая команда, специальная физическая подготовка, гибкость, стретчинговые упражнения.

Исходя из полученных данных, следует отметить, что применение стретчинговых упражнений позволяет существенно повысить не только показатели гибкости, но и положительно влияет на общее повышение двигательных способностей спортсменов. Таким образом, предложенная ними методика может применяться современными специалистами в тренировочном процессе футбольных студенческих команд в качестве эффективных средств разминки, профилактики травматизма и повышения двигательных возможностей игроков.

Использованная литература

  1. Антипов А.В. Содержание и направленность практического раздела программы дополнительных занятий футболом в классическом университете / Е.М. Антипова, А.В. Антипов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. – № 2. – С. 16.
  2. Губа В.П. Футбол и футзал: технологии отбора и подготовки: монография / В.П. Губа, М.М. Полишкис, А.В. Антипов, П.В. Макеев. – М.: Проспект, 2022. – 224 с.