Развитие силовых качеств и гибкости юных спортсменов, занимающихся кикбоксингом на начальном этапе подготовки

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, профессор Ф.В. Салугин1, 2
А.Н. Ткачук2
1Омский государственный медицинский университет, Омск
2Омский автобронетанковый инженерный институт, Омск

Ключевые слова: юные спортсмены, кикбоксинг, спорт, физические качества, физическая подготовленность.

Установлено, что в процессе подготовки юных спортсменов применяется большое количество средств силовой подготовки. Об этом свидетельствует высокий уровень развития силовых качеств, при уровне развития гибкости «ниже среднего». Возникает необходимость включения в тренировочные занятия упражнения на релаксацию и стретчинг. Применение упражнений на растяжку создаст необходимую эластичность мышц, способствующую развитию изученных показателей в равной степени.

Литература

  1. Нухов Р.Р. Воспитание силовых способностей юных кикбоксеров / Р.Р. Нухов, Р.Р. Фаткуллин // Наука-2020. – 2023. – № 2 (63). – С. 22-26.
  2. Салугин Ф.В. Специфика воспитания и подготовки юных кикбоксеров / Ф.В. Салугин // Глобальный научный потенциал. – 2024. – № 7 (160). – С. 135-139.