Структура и содержание микроциклов подготовительного периода в русской лапте

ˑ: 

Доцент Р.Р. Валиуллина2
Доктор педагогических наук, профессор А.Ю. Костарев1
Аспирант К.В. Иксанова2
1Московский финансово-промышленный университет «Синергия», Москва
2Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы, Уфа

Цель исследования – разработка микроциклов для реализации в подготовительном периоде тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов в русской лапте.
Методика и организация исследования. Эксперимент проводился с участием спортсменок сборной женской команды Республики Башкортостан  по русской лапте в период ноябрь 2023 – ноябрь 2024 года, в контрольные и экспериментальные группы участвовали по 10 спортсменок.  В структуру тренировочных  микроциклов были внедрены тренировочные занятия для игроков в лапту, которые являлись законченным повторяющимся  элементом тренировочного процесса. Тренировочные нагрузки в подготовительном периоде постоянно корректировались по интенсивности и объему, что  позволило достигнуть  эффективного управления процессами, как  утомления, так и   восстановления.
Результаты исследования и выводы. Педагогический эксперимент показал эффективность выбранной схемы микроциклов в подготовительном периоде, что подтверждается победными результатами женской сборной команды Республики Башкортостан в сезоне 2024 года. 
Сборная команда Республики Башкортостан выиграла Кубок России 2024 года по мини-лапте, что подтверждает высокую эффективность научно обоснованной спроектированной системы подготовки игроков в русскую лапту.

Ключевые слова: спортивная народная игра, русская лапта, подготовка игроков в лапту, соревновательная деятельность, тренировочный процесс, микроцикл.

Литература

  1. Абдурахманов Р.Ш. Определение подходящих вариантов микроцикла, повышающих эффективность тренировочного процесса в полиатлоне / Р.Ш. Абдурахманов, Ш.Г. Абдурахманов, Н.Б. Салманова, С.Г. Караева // Физическое воспитание и спорт в высшие учебные заведения: Сборник статей XX Международной научной конференции, посвященной 70-летию БГТУ им. В.Г. Шухова, Белгород, 17–18 апреля 2024 года. – Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2024. – С. 15-20.
  2. Аверьянов С.В. Разработка микроциклов и их реализация в тренировочном процессе футболистов 13-14 лет на специально-подготовительном этапе подготовительного периода / С.В. Аверьянов, В.А. Блинов // Современные вопросы биомедицины. – 2021. – Т. 5, № 2 (15). – С. 128-136.
  3. Антипов А.В. Особенности планирования тренировочных микроциклов в многолетнем процессе подготовки спортивного резерва футбольных академий / А.В. Антипов, И.В. Кулишенко, В.П. Губа // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 4. – С. 9-11. – EDN ZCGLKH.
  4. Башкина-Габруская А.В. Исследование процессов адаптации нервно-мышечного аппарата бегунов на средние дистанции в микроцикле / А.В. Башкина-Габруская // Научная сессия ГУАП: Сборник докладов Научной сессии, посвященной Всемирному дню авиации и космонавтики, Санкт-Петербург, 08–15 апреля 2024 года. – Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения, 2024. – С. 147-148.
  5. Ветков Н.Е. Построение микроциклов в спортивной тренировке / Н.Е. Ветков // Наука-2020. – 2017. – № 1(12). – С. 8-15.
  6. Дмитренко Л.А. Оптимизация процесса спортивной подготовки в студенческой секции по бадминтону / Л.А. Дмитренко, С.С. Даценко, М.А. Гасанбеков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2024. – № 7(233). – С. 106-112.
  7. Костарев А.Ю. Оценка эффективности подготовки спортсменов в русской лапте в годичном цикле тренировки / А.Ю. Костарев, Р.Р. Валлиулина // Человеческий капитал. – 2024. – № 9(189). – С. 65-71.
  8. Костарев А.Ю. Организация тренировок спортсменов в русской лапте на основе специальных тренировочных программ / А.Ю. Костарев // Бизнес. Образование. Право. – 2024. – № 3(68). – С. 309-314.
  9. Эпов О.Г. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов ударных видов единоборств в соревновательном микроцикле подготовки / О.Г. Эпов, Г.В. Руденко, Д.А. Симаков // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 4. – С. 98-100. – EDN WXHPBN.