Вариативность влияния предстартовой разминки на активацию соревновательной работоспособности пловца

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент И.С. Марьин1
Кандидат психологических наук, доцент Т.В. Голушко1
Кандидат педагогических наук, доцент Е.Ю. Колганова1
Е.В. Гриднева1
1Российская академия народного хозяйства и государственной службы, Москва

Цель исследования – сопоставить эффективность методов разминки пловцов в достижении высокого спортивного результата.
Методика и организация исследования. На основе обзора литературных данных в международной базе Scopus и RSCI проведен ретроспективный анализ подходов, содержания и методических алгоритмов предстартовой разминки пловцов, сопряженных с развитием теории и методики спортивной тренировки в плавании.
Результаты исследования и выводы. Установлено, что оптимальная разминка пловца включает умеренную предварительную активность в плавании на 1000 м со скоростью 60-80% максимального потребления кислорода. Для достижения максимальных результатов в плавании в краткосрочной перспективе более полезен оптимальный период отдыха (3-10 мин). В связи с этим более длительная или интенсивная разминка может привести к излишней активации энергетических систем, потенциально генерируя различные биомеханические и физиологические реакции, которые могут быть как положительными, так и отрицательными в зависимости от требований соревновательной деятельности.

Ключевые слова: разминка пловца, предварительная активация функционального состояния, физиологические реакции спортсменов.

Литература

  1. Болотин А.Э. Факторы, влияющие на эффективность выполнения старта в плавании брассом / А.Э. Болотин, О.Е. Понимасов, К.Г. Пригода, Е.А. Васильева // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 8. – С. 86-88. – EDN REJRXO.
  2. Болотин А.Э. Оценка уровня тренированности спортсменок в плавании на основе анализа показателей вариабельности сердечного ритма / А.Э. Болотин, К.Я. Ван Цвиетен, О.Е. Понимасов, Н.М. Тимченко, С.С. Аганов // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 7. – С. 10-12. – EDN PBZJLN.
  3. Понимасов О.Е. Кинематический анализ техники плавания на основе синхронной видеозаписи линейного движения / О.Е. Понимасов, И.Ю. Пугачев, В.Б. Парамзин, С.В. Разновская // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 1. – С. 14-16. – EDN TYCIFU.
  4. Понимасов О.Е. Полифункциональность гидрогенных локомоций как двигательных субстратов прикладного плавания / О.Е. Понимасов // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 4. – С. 3-5. – EDN BVBUVX.