Кандидат педагогических наук Р.Н. Володин¹
О.С. Ванина^2
1Филиал Военной академии МТО, Пенза
²Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана (Национальный исследовательский университет), Москва

Ключевые слова: бег на средние дистанции, студенческий спортивный клуб, блоковая периодизация, макроцикл.

Тренировочная программа бегунов на 400–800  м в студенческом спортивном клубе, включающая 118 тренировочных занятий и 6–8 стартов, построенная по блочной системе периодизации, обеспечивает совместное развитие скоростных возможностей и выносливости и существенное повышение спортивных результатов.

Литература

1. Кряжев В.Д. Научные основы и практический опыт подготовки сильнейших спортсменов мира в беге на средние и длинные дистанции / В.Д. Кряжев, В.Ю. Карпов, Ю.В. Тихонов, М.Н. Комаров, В.В. Царев. – Москва: РУСАЙНС, 2023 – 162 с.