Соискатель В.В. Ивашина¹
Кандидат педагогических наук, доцент В.А. Парахин^1
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК, Москва

Ключевые слова: равновесие, мышцы-стабилизаторы, сила, баланс, устойчивость, физическая подготовка.

Испытуемые обеих групп улучшили свои показатели, но у испытуемых экспериментальной группы произошли более существенные изменения. Так, увеличилось время удержания формы в заданном положении в среднем на 10–20 секунд и также улучшилось качество исполнения динамических равновесий, что отражается в большем количестве оборотов.

Литература

1. Марков В.А. Актуальный вопрос тренировки мышц-стабилизаторов спортсменов в процессе физической подготовки / В.А. Марков, И.Е. Коновалов // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры: матер. Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Казань, 18–19 февраля 2021 года. – Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2021. – С. 358-360.