Кандидат педагогических наук И.В. Абрашина¹
Кандидат педагогических наук Е.В. Попова¹
Кандидат исторических наук М.А. Солдатова¹
Кандидат педагогических наук С.В. Титовец^1
1Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина, Санкт-Петербург

Цель исследования – определить противопоказания к занятиям наиболее популярными направлениями фитнеса и выявить обоснованность заявленных результатов воздействия таких методик, как бодифлекс и кроссфит.
Методика и организация исследования. Теоретическое обоснование опыта практических исследований, анализ научно-методической литературы (сопоставления, аналогии, индукции).
Результаты исследования и выводы. Представлен анализ современных направлений фитнеса, обозначены противопоказания к занятиям некоторыми видами двигательной активности. Выявлены противоречия отдельных гипотез с научным обоснованием воздействия на занимающихся такими видами, как бодифлекс и кроссфит. В связи с недостаточной изученностью влияния современных направлений фитнеса на организм занимающихся дана рекомендация профессионального отношения к малоизученным методикам.

Ключевые слова: современные направления фитнеса, противопоказания к занятиям, кроссфит, бодифлекс, эффективность воздействия.

Литература

1. Абрашина И.В. Вопросы применения инновационных технологий в области физической культуры / И.В. Абрашина, Е.В. Попова, М.А. Солдатова // Вестник Ленинградского государственного университета им. А.С. Пушкина. – 2018. – № 2. – С. 243-252.
2. Белова Е.Л. Условия применения средств кроссфита на уроках по физической культуре детей младшего школьного возраста / Е.Л.Белова, Л.Г. Авдонина // Традиции и инновации физического воспитания обучающихся образовательных организаций, Вологда, 20 марта 2019 года. – Вологда: Вологодский государственный университет, 2019. – С. 55-58.
3. Бубнова М.Г. Обеспечение физической активности у граждан, имеющих ограничения в состоянии здоровья: Методические рекомендации / М.Г. Бубнова, Д.М. Аронов, С.А. Бойцов. – Москва: Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины, 2015. – 95 с.
4. Виноградов Е.С. Показания и противопоказания к занятиям физическими упражнениями при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы / Е.С. Виноградов // Проблемы науки. – 2022. – № 2 (70). – С. 69-71.
5. Корпан М.И. Бодифлекс двойной эффект: похудей и будь здорова / М.И. Корпан. – Эксмо, 2013. – 160 с.
6. Кураева Д.А. Физическое развитие детей старшего дошкольного возраста средствами кроссфита / Д.А. Кураева, М.С. Голубь // Педагогический журнал. – 2022. – Т. 12. – № 1-1. – С. 84-89.
7. Лаврухина Г.М. Дыхательные упражнения «Бодифлекс» как средство оздоровления женщин зрелого возраста (второго периода) / Г.М. Лаврухина, Т.В. Горбунова // Бизнес. Образование. Право. – 2021. – № 2 (55). – С. 397-402.
8. Лунина Н.В. Лечебная физическая культура при нарушениях функций и заболеваниях мочевыделительной системы / Н.В. Лунина, Ю.В. Корягина. – Ессентуки: Федеральное государственное бюджетное учреждение «Северо-Кавказский федеральный научно-клинический центр Федерального медико-биологического агентства», 2023. – 133 с.
9. Медведева Н.В. Основные показания и противопоказания к занятиям дыхательной гимнастикой Стрельниковой для лиц с пороками сердца / Н.В. Медведева, А.Е. Бондаренко // Физическая культура, спорт, наука и образование: Материалы I всерос. научн. конф. с междунар. участием, Чурапча, 29 марта 2017 г. / Под редакцией С.С. Гуляевой, А.Ф. Сыроватской. Том Часть II. – Чурапча: ФГБОУ ВО «Чурапчинский гос. институт физической культуры и спорта», 2017. – С. 41-44.
10. Сайкина Е.Г. Фитнес как вид физической культуры / Е.Г. Сайкина, Ю.В. Смирнова // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 1. – С. 6-8.
11. Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.
12. Стрелецкая Ю.В. Использование дыхательной техники «Бодифлекс» в рамках оздоровительных форм занятий / Ю.В. Стрелецкая // Физическая культура и спорт в высших учебных заведениях: актуальные вопросы теории и практики: Материалы национальной науч.-практ. конф., Санкт-Петербург, 16-18 ноября 2021 года. – СПб.: Санкт-Петербургский государственный аграрный университет, 2021. – С. 561-567.