Доктор медицинских наук, профессор В.Н. Ананьев¹
Кандидат педагогических наук, доцент Е.А. Семизоров²
Доктор медицинских наук, профессор О.В. Ананьева³
Кандидат биологических наук, доцент С.И. Хромина⁴
Доктор медицинских наук, профессор Н.Я. Прокопьев^5
1Институт медико-биологических проблем РАН, Москва
²Государственный аграрный университет Северного Зауралья, Тюмень
³Тюменский государственный медицинский университет, Тюмень
⁴Тюменский индустриальный университет, Тюмень
⁵Тюменский государственный университет, Тюмень

Цель исследования – анализ влияния силы воли как доминирующего рефлекса цели на поведение и режим жизни, регуляцию врожденных безусловных рефлексов и других доминант у студентов-спортсменов.
Методика и организация исследования. Сила воли человека (самоконтроль), выбирая нужную доминанту, обеспечивает достижение задуманной цели (желание, мечта, потребность) при условии подчинения ей всех функциональных систем организма и торможении других доминант. Изучение силы воли проводилось на девушках студентках-спортсменах вузов г. Тюмени. Контрольную группу составили 230 студенток, у которых собрали данные количества утренних зарядок за неделю. Экспериментальную группу составили эти же студентки, которым преподавателем было сделано внушение и дано задание силой воли образовать доминанту делать зарядку ежедневно утром. При анализе сравнивали среднее количество утренних зарядок в контрольной и экспериментальной группе за неделю. Сила воли студенток оценивалась по количеству проведенных за неделю утренних физических зарядок до и после внушения.
Результаты исследования и выводы. Опрос показал, что из 230 студенток контрольной группы (до внушения) в среднем каждая (M±m) только 1,09±0,109 раз делала зарядку в неделю. В экспериментальной группе после внушения каждая стала делать зарядку в среднем (M±m) 2,91±0,122 раз в неделю, что было достоверно (р<0,001) больше на 168% контроля. Результаты исследования показали, что выработка рефлекса цели делать утреннюю зарядку с помощью воли и внушения преподавателем укрепляет силу воли студентов даже после однократного внушения. После проведенной работы можно сделать выводы, что практическое применение учения академика А.А. Ухтомского для массового спорта эффективно, является новым методом, имеет как практический, так и фундаментальный научный характер в физиологии спорта.

Ключевые слова: студентки, ежедневная утренняя зарядка, сила воли, безусловные рефлексы, доминанта, рефлекс цели.

Литература

1. Анохин К.В. Когнитом: в поисках фундаментальной нейронаучной теории сознания / К.В. Анохин // Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова. – 2021. – Т. 71. – № 1. – С. 39-71.
2. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса / П.К. Анохин. – М.: Медицина, 1968. – 546.
3. Павлов И.П. Двадцатилетний опыт объективного изучения высшей нервной деятельности (поведения) животных / И.П. Павлов. – М.: Наука, 1973. – 661 с.
4. Ухтомский А.А. Доминанта. // А.А. Ухтомский // серия: Психология. СПб.: Питер, 2020. – 512 с.
5. Фудин Н.А. Анализ спортивной деятельности с позиции теории функциональных систем / Н.А. Фудин, Ю.Е. Вагин // Сеченовский вестник. – 2016. – № 3 (25). – С. 34–45.
6. Duckworth A.L., Taxer J.L., Eskreis-Winkler L., Galla B.M., Gross J.J. Self-Control and Academic Achievement. Annu Rev Psychol. 2019 Jan 4;70:373-399.