Закономерность учащения пульса при беговых нагрузках возрастающей интенсивности у детей школьного возраста

Фотографии: 

С.П. Майфат Кандидат педагогических наук, доцент Уральский государственный педагогический университет, Екатеринбург

ˑ: 

С.П. Майфат
Кандидат педагогических наук, доцент
Уральский государственный педагогический университет, Екатеринбург

Ключевые слова: пульс, школьники, нагрузка, бег.

В процессе тестирования физической работоспособности детей в школе [2, 3] необходимо соблюдать ряд физиологических требований, которые соответствуют закономерностям учащения пульса и мощности нагрузки.

Ранее этот вопрос рассматривался в свете тех знаний, которые были известны (см. рисунок).
В связи со сказанным мы, с одной стороны, вернулись к углублённому анализу ранее проведённых исследований, с другой – поставлены перед необходимостью интерпретировать анализ в соответствии с современным представлением [1, 4–6] развития физических способностей детей школьного возраста.

Напомним, что наблюдалась реакция организма на физические нагрузки, выполняемые детьми школьного возраста, с тремя ступенями их повышения (юноши 15–16 лет: 50–60 с; 30–40 с; 20–30 с, мальчики и девочки 13–14 лет и девочки 15–16 лет: 55–65 с; 35–45 с; 30–40 с, каждые 100 м на 400‑метровой дистанции).

Литература

  1. Маевский Е.Н. Коррекция метаболического ацидоза путём поддержания функций митохондрий / Е.Н. Маевский, А.С. Розенфельд, Е.В. Гришина, М.Н. Кондрашова. – Пушкино: РАН, 2001. – 155 с.
  2. Майфат С.П. Контроль за физической подготовленностью в юношеском возрасте (период начальной спортивной специализации): монография / С.П. Майфат, С.Н. Малафеева. – Екатеринбург: Изд-во Урал. гос. пед. ун-та, 2003. – 132 с.
  3. Майфат С.П. Индивидуальные особенности физической подготовленности школьников Среднего Урала по данным функционального тестирования: монография / С.П. Майфат, С.Н. Малафеева. – Екатеринбург: Изд-во АМБ, 2009. – 122 с.
  4. Мякинченко Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. – М.: ТВТ Дивизион, 2005. – 338 с.
  5. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 172 с.
  6. Селуянов В.Н. Научные и методические основы разработки инновационных спортивных педагогических технологий / В.Н. Селуянов // Теория и практика физ. культуры. – 2003. – № 5.

Информация для связи с автором: ya-ya-dacha2012@ya.ru

Поступила в редакцию 16.03.2014 г.