А.С. Кариаули
Петрозаводский государственный университет, Петрозаводск

Цель исследования – на основе теоретического анализа и социологического опроса выявить особенности проведения брик-тренировок в триатлоне и их влияние на выступления спортсменов.
Методика и организация исследования. В ходе работы автором проводился анализ научно-методической литературы, анкетирование участников соревнований по триатлону, прошедших в Республике Карелия в 2021-2023 гг. Всего в опросе приняло участие 152 спортсмена (58 женщины, 94 мужчины).
Результаты исследования и выводы. Результаты опроса показали, что включение брик-тренировок положительно влият на общий итоговый результат, субъективное самочувствие и психологическую уверенность спортсмена в ходе соревнований. На основе теоретического анализа авторами делается вывод о том, что тренировки в режиме брик способствуют формированию и развитию умений правильно понимать мышечное ощущение при переходе с одного на другой вид спорта, адекватно контролировать темп на первых километрах дистанции.

Ключевые слова: двигательная активность, триатлон, подготовка, брик, психологическое и физическое здоровье.

Литература

1. Фрил Джо. Библия триатлета: Манн, Иванов и Фербер; Москва; 2011.
2. https://marathonec.ru – [Электронный русурс]: Марафонец, журнал о беге, марафонах, триатлоне – https://marathonec.ru/brik-trenirovki-v-triatlone/ Брик-тренировки в триатлоне: что это, виды, примеры – электрон. дан. – [Россия], сор. 2019.