Актуальные проблемы технической подготовки юных лыжников-гонщиков в России

ˑ: 

Кандидат педагогических наук Н.Б. Новикова1
Младший научный сотрудник А.Н. Белёва1
И.Г. Иванова1
Кандидат педагогических наук Н.Б. Котелевская1
1Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург

Цель исследования – анализ кинематики коньковых лыжных ходов юных лыжников-гонщиков и определение путей оптимизации технической подготовки спортсменов.
Методика и организация исследования. На соревнованиях Первенства России по лыжным гонкам среди юношей была выполнена видеосъемка передвижения коньковыми ходами на подъеме и на равнине. Биомеханические характеристики коньковых ходов юношей 14-16 лет рассчитывались в программе Dartfish Pro и сравнивались с показателями сильнейших лыжников-гонщиков мира.
Результаты исследования и выводы. Полученные данные позволили определить основные технические ошибки юных спортсменов и предложить пути совершенствования многолетней технической подготовки. Причиной большинства технических ошибок юношей является недостаточный уровень координационных способностей, в частности, равновесия, умения точно и своевременно дозировать усилия, своевременно изменять режим работы мышц в зависимости от внешних условий, а также низкая стабильность корпуса. Предлагается изменить подходы к тренировке детей, начиная с этапа начальной подготовки, делать акцент на создании широкого фундамента двигательных навыков, позволяющих не только осваивать биомеханически выгодную структуру движений, но и развивать способность к своевременному варьированию величиной, направленностью и продолжительностью усилий.

Ключевые слова: лыжные гонки, юные лыжники-гонщики, высококвалифицированные лыжники-гонщики, техническая подготовка, коньковые ходы, видеоанализ, биомеханические характеристики.

Литература

  1. Гурский А.В. Педагогическая концепция управления системой двигательных действий лыжников-гонщиков: дис. … докт. пед. наук: 13.00.04 / А.В. Гурский. – СПб., 2016. – 379 с.
  2. Новикова Н.Б. Особенности современной техники лыжных ходов и методические приемы индивидуальной коррекции движений. Методическое пособие / Н.Б. Новикова, Г.Г. Захаров. – СПб.: ФГБУ СПбНИИФК, 2017. – 72 с.
  3. Реуцкая Е.А. Техническая подготовка юных лыжников-гонщиков на этапах многолетней подготовки: методические рекомендации / Е.А. Реуцкая, Т.В. Полторацкая. – Омск: ЮНЗ, 2020. – 160 с.