Разминка в дисциплине компьютерного спорта «Боевая арена»

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Е.А. Косьмина1
Доктор педагогических наук, профессор Ю.М. Макаров1
Доктор педагогических наук, доцент Н.В. Луткова1
1Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Цель исследования – сравнение различных комплексов разминки для спортсменов, занимающихся дисциплиной компьютерного спорта «боевая арена».
Методика и организация исследования. Научная работа включала в себя два этапа. На первом этапе производился опрос 32 спортсменов, занимающихся «боевой ареной» (Dota 2) первого-третьего спортивного разряда, по результатам опроса были составлены три комплекса упражнений для разминки. Во второй части исследования приняли участие 10 юношей в возрасте от 18 до 25 лет. Участникам исследования предлагалось выполнить разминку и провести игровой матч в рейтинговом режиме в избранном виде программы. Сразу после разминки производилось измерение тонуса мышц кисти и предплечья, трапециевидных мышц в расслабленном и напряженном состоянии, термография пальцев рук и кисти и уровня концентрации внимания.
Результаты исследования и выводы. Выявленные взаимосвязи между тонусом расслабленных трапециевидных мышц, дельта-тонусом и концентрацией внимания свидетельствуют о целесообразности включения в тренировочный процесс занимающихся «боевой ареной» средств, направленных на снижение тонуса трапециевидных мышц и мышц кисти и предплечья.
Наибольшую эффективность показал комплекс разминки №2 длительностью 22 мин 40 с, состоящий из 25% физических упражнений и 66,2% цифровых, включающий в себя наибольшее количество физических упражнений, по сравнению с другими комплексами.

Ключевые слова: компьютерный спорт, разминка, боевая арена, мышечный тонус.

Литература

  1. Косьмина Е.А. Влияние тонуса и силы мышц кисти и предплечья киберспортсменов 18-25 лет на соревновательную результативность / Е.А. Косьмина, Ю.М. Макаров, О.Н. Гураль // Ценности, традиции и новации современного спорта: Материалы II Международного научного конгресса. В 3-х частях, Минск, 13-15 октября 2022 года / Редколлегия: С.Б. Репкин (гл. ред.), Т.А. Морозевич-Шилюк (зам. гл. ред.) и др. – Том Часть 1. – Минск: Белорусский государственный университет физической культуры, 2022. – С. 212-217.
  2. Соловьёва Н.В. Индивидуализация программ разминки / Н.В. Соловьёва // E-Scio. – 2021. – №. 10 (61). – С. 1-5.