«Мягкий» фитнес как направление в физическом воспитании студентов специальной медицинской группы

ˑ: 

Кандидат педагогических наук Л.В. Морозова1
Кандидат педагогических наук, доцент Л.А. Кирьянова1
Е.Д. Бутакова1
1Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ, Северо-Западный институт управления, Санкт-Петербург

Ключевые слова: оздоровительный фитнес, профилактика, методика, нагрузка, интенсивность, мышечный тонус, опорно-двигательный аппарат.

Практическая значимость данного исследования заключается в повышении активности и мотивации студентов специальной медицинской группы к регулярным занятиям физической культурой благодаря многофункциональности и разнообразности средств «мягкого» фитнеса. А музыкальное сопровождение во время занятий благотворно влияет на эмоциональный фон и душевное состояние занимающихся.

Литература

  1. Виноградова О.П. Фитнес как неспецифическая подготовка будущего управленца / О.П. Виноградова, Л.В. Морозова // Научные труды Северо-Западного института управления РАНХиГС. – 2019. – Т. 10, № 5 (42). – С. 26-30.
  2. Морозова Л.В. Модернизация оздоровительных практик специа­льных медицинских групп средствами фитнеса / Л.В. Морозова, Л.А. Кирьянова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 2(192). – С. 213-217.