Аспирант А.А. Ржанов¹
Кандидат педагогических наук, профессор А.А. Ахматгатин²
Доктор медицинских наук, профессор В.Ю. Лебединский¹
Кандидат экономических наук, доцент А.В. Яни^2
1Иркутский национальный исследовательский технический университет, Иркутск
²Кубанский государственный аграрный университет имени И.Т. Трубилина, Краснодар

Цель исследования – определение средств и методов развития специальной гибкости волейболистов, методов ее оценки и влияния на результативность выполнения технического элемента: приема мяча двумя руками снизу после подачи или атакующего удара соперника.
Методика и организация исследования. В ходе проведенного педагогического эксперимента экспериментальная группа (ЭГ) тренировалась с применением разработанных методических средств, развивающих СГ волейболистов, включающих в себя комплекс специальных упражнений и инструментов ее оценки. Методические воздействия осуществлялись по 30 минут в ходе каждого тренировочного занятия. Контрольная группа (КГ) занималась по программе для ДЮСШ. В эксперименте приняли участие 62 воспитанника СШОР г. Ангарска возраста 11-14 лет. Эксперимент продолжался с сентября 2019 по сентябрь 2021 года.
Результаты исследования и выводы. В ходе исследования было установлено, что в КГ значимых изменений в значениях показателей, характеризующих СГ и подвижность суставов, влияющих на результативность выполнение игровых приемов, не было, а в ЭГ наблюдалось их значимое улучшение. В процессе проведения специальных тестирований оценивались и сравнивались результаты выполнения приема мяча снизу и значения показателей, характеризующих уровень развития СГ.
В результате проведенного исследования разработана методика развития СГ, включающая в себя комплекс специальных упражнений, развивающих данное качество, а также способы оценки значений СГ и результативности выполнения приема снизу, как игрового приема, позволяющего оценить ширину амплитуды движения нижних конечностей и позвоночного столба.

Ключевые слова: специальная гибкость, волейбол, развивающая методика, прием снизу.

Литература

1. Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям: учеб. пособие / Ю.Н. Клещев. – Москва: ТВТ Дивизион, 2009. – 208 с.
2. Мараховская О.В. Применение упражнений стретчинга в учебно-тренировочном процессе волейболистов / О.В. Мараховская, М.Ю. Славнова, М.С. Эммерт, Н.Ю. Федосеева, О.Е. Баркова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2020. – №6 (184). – С. 233-237.
3. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В.Н. Платонов. – Москва: Спорт, 2022. – 656 с.
4. Рыцарев В.В. Волейбол: попытка причинного истолкования приёмов игры и процесса подготовки волейболистов / В.В. Рыцарев. – Москва: ЗАО «Книга и бизнес», 2005. – 384 с.
5. Тухватулин Р.М. Гибкость и методика ее совершенствования в спорте: учеб. пособие / Р.М. Тухватулин, Л.В. Морчукова. – Смоленск: СГАФКСТ, 2011. – 53 с.