Влияние минимальных доз креатинмоногидрата на биохимические показатели футболистов после выполнения тестовой нагрузки

ˑ: 

Соискатель Н.Э. Хачатрян1, 2
Доктор биологических наук, профессор Р.В. Тамбовцева1
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва
2Государственный институт физической культуры и спорта Армении, Ереван

Цель исследования – изучение влияния минимальных доз креатинмоногидрата на биохимические показатели после выполнения тестовой нагрузки.
Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие спортсмены-футболисты ЭГ, принимавшие препарат креатинмоногидрата, и спортсмены КГ, принимавшие плацебо.
Результаты исследования и выводы. Показано, что длительный прием креатинмоногидрата в дозе 0,1 г/кг в пересчете на мышечную массу оказывает положительный эргогенический эффект на биохимические показатели и физическую работоспособность спортсменов-футболистов.

Ключевые слова: биохимические показатели, креатинмоногидрат, лактат, креатинин, КФК, футболисты, тестовая нагрузка.

Литература

  1. Губа В.П. Теория и методика футбола / В.П. Губа, А.В. Лексаков. – Москва: Советский спорт, 2018. – 624 с.
  2. Дмитриев А.В. Спортивная нутрициология / А.В. Дмитриев, Л.М. Гунина. – М.: Спорт, 2020. – 640 с.
  3. Кулиненков О.С. Фармакология спорта в таблицах и схемах / О.С. Кулиненков. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Спорт, 2019. – 204 с.
  4. Моджахед Б. Анализ физиологических данных футболистов во время игры / Б. Моджахед, А.В. Китманов // Вестник ТГУ. – 2014. – № 6. – С. 134.
  5. Стула А. Тестирование и контроль подготовленности футболистов / А. Стула, В.П. Губа, А.Д. Скрипко. – М.: Спорт, 2018. – 169 с.
  6. Bagchi D., Nair S., Sen C.K. Nutrition and enhanced sports performance: muscle building, endurance, and strength. Academic Press. 2018. 563 p.
  7. Wang C.C., Fang C.C., Lee Y.H., Chan K.H. Effects of 4-week creatine supplementation combined with complex training on muscle damage and sport performance. Nutrients. 2018. Vol. 10. No. 11. pp. 1-10.
  8. Vilar Neto J.D.O., Silva da C.A., Lima A.B., Rosa de Souza F.J., Pinto D.V., Araujo J.D.S., Daher E.D.F. Effects of low-dose creatine monohydrate on muscle strength and endurance. Asian Journal of Sports Medicine. 2018. Vol. 9. No. 3. p. 62739.