Доктор биологических наук, профессор С.Ю. Завалишина¹
М.В. Горячева²
Д.Г. Морозов^3
1Российский государственный социальный университет, Москва
²Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, Москва
³Московский государственный технический университет гражданской авиации

Ключевые слова: физические тренировки, мужчины, зрелый возраст, мышечные нагрузки, гиревой спорт.

Занятия гиревым спортом активируют у зрелых мужчин функциональные возможности кардиореспираторной системы. Данная ситуация обеспечивает им рост уровня развития опорно-двигательного аппарата, активирует внутренние органы и обеспечивает общее оздоровление.

References

1. Пономарев А.А. Основы силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт: учебник / А.А. Пономарев, Н.Л. Сулейманов, В.Н. Мишустин. – Волгоград, 2015. – 326с.