Влияние регулярного обучения плаванию на параметры дыхательной системы

ˑ: 

Кандидат медицинских наук, ассистент А.А. Светличкина1
Доктор медицинских наук, профессор И.Н. Медведев2
Кандидат медицинских наук, доцент Л.Н. Порубайко3
Кандидат педагогических наук, доцент М.Н. Комаров2
1Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань
2Российский государственный социальный университет, Москва
3Кубанский государственный медицинский университет, Краснодар

Цель исследования – выявить уровень развития дыхательной системы у опытных пловцов.
Методика и организация исследования. В научной работе участвовали 37  юношей, которые последние два года ежедневно занимались плаванием: на протяжении дня плавали по 1 часу – 12 человек; плавали по 40 мин в день – 14 юношей; плавали по 30 мин в день – 11 человек. Собранная группа контроля состояла из 17 юношей, никогда не имевших отношения к спорту. Учитывали состояние дыхательной системы и проводили статистическую обработку полученных результатов.
Результаты исследования и выводы. В случае регулярных занятий плаванием выявлено нарастание объемных и скоростных показателей дыхательной системы. Наибольшая их выраженность имелась у спортсменов, тренирующихся по часу в день. Видимо, плавательные занятия по мере удлинения тренировок повышают степень развития мышц верхнего плечевого пояса и грудной клетки при расширении бронхов и наращивании имеющихся физических возможностей. В результате обучения плаванию в юношеском организме усиливается развитие легочной системы и мускулатуры, обеспечивающей процесс дыхания. Это усиливается по мере удлинения ежедневных занятий плаванием.

Ключевые слова: плавание, физические нагрузки, система дыхания, легкие.

Литература

  1. Гришан М.А. Функциональные особенности сердца пловцов / М.А. Гришан, С.Ю. Завалишина, С.В. Токарева, А.Ю. Скрипина // Тео­рия и практика физической культуры. – 2022. – № 12. – С.  50-51.
  2. Завалишина С.Ю. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе при вестибулярном раздражении у представителей игровых видов спорта / С.Ю. Завалишина, Е.С. Каченкова // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 8. – С. 24-26.
  3. Каченкова Е.С. Физкультурно-оздоровительная тренировка мужчин 50-60 лет как средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы / Е.С. Каченкова, И.В. Кулькова, С.Ю. Завалишина, Е.С. Ткачева // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 9. – С. 62-64.
  4. Латушкина Е.Н. Функциональное развитие кардиореспираторной системы юношей, выполнивших нормы на золотой знак ВФСК ГТО / Е.Н. Латушкина, С.Ю. Завалишина, О.Г. Рысакова, Д.А. Казаков // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 12. – С. 18.
  5. Karpov V.Yu., Zavalishina S.Yu., Romanova A.V., Voevodina T.M. Physiological Mechanisms of Rehabilitation in Vegetative Vascular Dystonia. Indian Journal of Public Health Research & Development. 2019. Vol. 10, No. 10. pp. 1261-1265.
  6. Kachenkova E.S., Kulkova I.V., Zavalishina S.Yu., Tkacheva E.S. Fizkul'turno-ozdorovitel'naya trenirovka muzhchin 50-60 let kak sredstvo profilaktiki zabolevanij serdechno-sosudistoj sistemy [Health-improving training of 50-60 year-old males in prevention of cardiovascular diseases]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2020. No. 9. pp. 62-64.
  7. Zavalishina S.Yu., Karpov V.Yu., Eremin M.V., Pryanikova N.G., Tatarova S., Kozjakov R.V. The functional state of the body of older men experiencing regular recreational stress. International Journal of Pharmaceutical Research. 2020. Vol. 13(1). pp. 292-298.
  8. Grishan M.A., ZavalishinaS.Yu., Tokareva S.V., SkripinaA.Yu. Funkcional'nye osobennosti serdca plovcov [Functional features of the heart of swimmers]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2022. No. 12. pp. 50-51.
  9. Zavalishina, S.Yu., Kachenkova, E.S. Fiziologicheskie izmeneniya v serdechno-sosudistoj sisteme pri vestibulyarnom razdrazhenii u predstavitelej igrovyh vidov sporta [Physiological changes in cardiovascular system with vestibular irritation among representatives of team sports]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2021. No. 8. pp. 24-26.
  10. Latushkina E.N., Zavalishina S.Y., Rysakova O.G., Kazakov D.A. Funkcionalnoe razvitie kardiorespiratornoj sistemy yunoshej, vypolnivshih normy na zolotoj znak VFSK GTO [Functional development of the cardiorespiratory system of young men who passed standards for the gold badge of vesk GTO]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2022. No. 12. p. 18.