Акробатика в физической подготовке самбистов

ˑ: 

Кандидат биологических наук, профессор С.М. Воронин1
Доктор педагогических наук, профессор С.Ф. Бурухин2
1Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова, Ярославль
2Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, Ярославль

Ключевые слова: акробатика, ловкость, вестибулярная устойчивость, эффективность защиты.

Акробатика является важнейшей составной частью подготовки борцов на всех этапах тренировки. Она позволяет развивать также важные физические качества, как ловкость, повышает вестибулярную устойчивость и, как следствие, улучшает защиту от атакующих действий соперника. Незаменима также роль акробатических упражнений в подготовительной части занятий.

Литература

  1. Воронин С.М. Борьба самбо в вузах неспортивного профиля // С.М. Воронин, Е.В. Игнатова, Л.Ю. Шалайкин, О.Н. Зайцев. – Ярославль: ЯрГУ, 2017. – 126 с.
  2. Бурухин С.Ф. Теоретико-методические основы развития двигательной и функциональной подготовленности студентов вуза средствами гимнастики / С.Ф. Бурухин, Е.В. Кулагина // Министерство образования и науки РФ, ФГБОУ ВПО «Ярославский гос. педагогический ун-т им. К.Д. Ушинского». – Ярославль: ЯГПУ, 2016. – 107 с.