Развитие выносливости старшеклассников на уроках физической культуры средствами круговой тренировки

Развитие выносливости старшеклассников на уроках физической культуры средствами круговой тренировки

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Е.Д. Митусова1
П.А. Внукова1
1Государственный социально-гуманитарный университет, Московская область, Коломна

Ключевые слова: урок физической культуры, старшеклассники, круговая тренировка.

Круговая тренировка является более эффективным методом развития выносливости на уроках физической культуры, так как позволяет обеспечить высокую общую и моторную плотность урока, облегчает учет, контроль и индивидуальное регулирование нагрузки, воздействует на организм комплексно, охватывает несколько мышечных групп, а также активизирует участие занимающихся в учебном процессе и создает условия для сохранения и укрепления здоровья школьников.

Литература

  1. Митусова Е.Д. Программно-методическое обеспечение реализации внеурочной деятельности по предмету «Физическая культура» / Е.Д. Митусова, В.В. Митусов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2017. – № 5. – С. 55.