Совершенствование двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках

Совершенствование двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках

ˑ: 

Аспирант Линь Яци1
Кандидат педагогических наук, доцент М.М. Полишкис1
А.А. Плешаков2
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва
2Московский политехнический университет, Москва

Цель исследования – оценить эффективность методики совершенствования двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках.
Методика и организация исследования. Эксперимент проводился в 2020-2022 гг., в котором приняли участие девушки женской сборной команды Китая по футболу и профессиональных клубов, участвующих в играх женской Суперлиги Китая. Возраст участниц составил 20-25 лет. Исследование включало апробацию эффективности применения малых площадок для повышения двигательной активности футболисток в процессе игры, которая оценивалась по динамике показателей количественных и качественных характеристик игровых действий спортсменок в процессе соревновательной деятельности.
Результаты исследования и выводы. Методика повышения двигательной активности высококвалифицированных футболисток Китая с учетом варьирования интенсивности тренировок на малых площадках включает в себя множество компонентов, факторов и разные формы совершенствования в реальных игровых условиях, определяющих эффективность развития аэробной и анаэробной выносливости, скоростных способностей, а также технико-тактических действий и взаимодействий.
Для увеличения двигательной активности высококвалифицированных футболисток в процессе соревновательной деятельности через механизм повышения скорости и выносливости необходимо особое внимание уделять вопросам аэробной и анаэробной производительности. Такой подход является надежной основой для улучшения спортивных результатов и служит важной основой для повышения физической формы.

Ключевые слова: футбол, высококвалифицированные спортсменки, двигательная активность, малые футбольные площадки.

Литература

  1. Антипов А.В. Оценка современных методов определения физической работоспособности футболистов / А.В. Антипов, И.В. Кулишенко, М.М. Полишкис // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 3. – С. 20.
  2. Губа В. Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы: монография / В. Губа, А. Антипов, Н. Шагин. – 2-е изд., перераб. и дополнен. – М.: Спорт, 2021. – 328 с.
  3. Губа В.П. Футбол и футзал: технологии отбора и подготовки: монография / В.П. Губа, М.М. Полишкис, А.В. Антипов и др. – М.: Проспект, 2022. – 224 с.
  4. Линь Я. Темпы прироста специальной подготовленности спорт­сменок в мини-футболе в процессе развития игровой выносливости / Я. Линь, М.М. Полишкис // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2021. – № 1. – С. 17-19.