В.В. Уйгуров
В.П. Уваров
Заслуженный работник физической культуры РФ
В.Г. Торговкин
Кандидат педагогических наук, доцент
Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск

Ключевые слова: вольная борьба, методика, упражнения без специального оборудования, взрывная сила, национальные средства физического воспитания.

Введение. Правила вольной борьбы в новой редакции вернули борьбе красоту, искрометность. Повышен градус конкуренции, отсечены случайные и субъективные факторы влияния на результат поединка. Вернулись молниеносные встречи, эффективные приемы (движения), за секунды переворачивающие ситуацию на ковре.

В связи с этим актуальным становится совершенствование быстроты движений борцов вольного стиля, в том числе начинающих, используя упражнения без специального оборудования.
На современном этапе развития спортивной борьбы удивить какими-либо новшествами в технической или тактической подготовке очень тяжело, поэтому оптимальный путь повышения спортивной подготовки юных борцов многие специалисты видят в совершенствовании быстроты, изменении положения тела или его частей в пространственно-временном поле и в характеристике так называемых «взрывных усилий».

При этом скорость нарастания силы (градиент силы) особенно важна при изучении необходимых для осуществления приемов движений юных борцов, где требуется проявлять большую силу в возможно более короткое время – «взрывом».
С ростом спортивной квалификации время выполнения движения (приема) обычно сокращается и поэтому роль градиента силы становится более значимой. Все это заставляет тренеров‑преподавателей и специалистов обращать на него внимание в юношеском возрасте, т. е. на начальном этапе многолетней подготовки спортсменов [2, с. 35].
Работа выполнена по плану детско-юношеской спортивной школы Мегино-Кангалассского улуса (района) Республики Саха (Якутия).

Литература

1. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Текст] / В.М. Зациорский. – 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009 – 200 с. ISBN 978-5-9718-0340-9.
2. Новиков A.A. Основы спортивного мастерства [Текст]: монография / А.А. Новиков. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2012. – 256 с.
3. Опыт подготовки борцов высокого класса [Текст]: рукописные материалы заслуженного тренера СССР Д.П. Коркина / Под ред. П.И. Кривошапкина). – Якутск: 2008. – 216 с.

Информация для связи с автором: torgovkinvg@mail.ru

Поступила в редакцию 02.02.2014 г.