Кандидат педагогических наук Н.Б. Новикова¹
А.Н. Белёва¹
И.Г. Иванова¹
Кандидат педагогических наук Н.Б. Котелевская^1
1Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург

Ключевые слова: лыжники-гонщики, видеоанализ, попеременный двухшажный классический ход, угловые характеристики.

Анализ угловых характеристик попеременного двухшажного хода показал, что основные отличия техники девушек заключаются в выполнении широкого выпада, большего сгибания ноги в коленном суставе и наклона туловища в момент остановки лыжи. Основным техническим недочетом юношей является недостаточное разгибание опорной ноги в коленном и тазобедренном суставах в момент остановки лыжи. Приближение проекции центра тяжести к стопе опорной ноги в скользящем шаге позволит повысить экономичность хода за счет уменьшения усилий по поддержанию равновесия, сократит амплитуду и продолжительность подседания у девушек и юношей. Кинематические характеристики попеременного двухшажного лыжного хода сильнейших спортсменов мира могут быть ориентиром в технической подготовке юных лыжников-гонщиков.

Литература

1. Реуцкая Е.А. Техническая подготовка юных лыжников-гонщиков на этапах многолетней подготовки: методические рекомендации / Е.А. Реуцкая, Т.В. Полторацкая. – Омск: ЮНЗ, 2020. – 160 с. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – Т. 191. – № 1. – С. 427-436.