Планирование специальной физической подготовки дзюдоистов на этапе совершенствования спортивного мастерства

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, профессор Ф.Х. Зекрин
Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, г. Чайковский

Цель исследования – разработка содержания мезоцикловых блоков специальной физической подготовки дзюдоистов-юниоров и проверка эффективности их применения в тренировочном процессе.
Методика и организация исследования. Эксперимент проводился в г. Чайковский в течение пяти месяцев на двух группах дзюдоистов-юниоров, проходящих спортивную подготовку на этапе совершенствования спортивного мастерства, по 15 человек в каждой. Дзюдоисты имели спортивную квалификацию кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта.
Результаты исследования и выводы. Дзюдоисты экспериментальной группы, подготовка которых планировалась в мезоцикловых блоках, разработанных нами в соответствии со спецификой дзюдо, имели статистически значимое преимущество (p≤0,05) в показателях специальной физической подготовленности над дзюдоистами контрольной группы, тренировавшихся по традиционной схеме. Это позволяет сделать заключение о том, что планирование тренировочного процесса в соответствии с блоковой периодизацией спортивной тренировки может повысить эффективность специальной физической подготовки дзюдоистов юниорского возраста.

Ключевые слова: специальная физическая подготовка, блоковая периодизация, дзюдо, этап совершенствования спортивного мастерства, дзюдоисты.

Литература

  1. Кошкин Е.В. Дифференцированный подход в развитии специальных физических качеств самбистов / Е.В. Кошкин, А.С. Михайлов, М.Ю. Нохрин и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2019. – Т. 19, № 2. – С. 133-138. – DOI 10.14529/hsm190217.
  2. Дубинецкий В.В. Скоростно-силовая подготовка самбистов / В.В. Дубинецкий // Проблемы педагогики. – 2017. – № 4 (27). – С. 54-55.
  3. Зайцев О.Н. Теоретические аспекты физической подготовки борцов самбистов / О.Н. Зайцев // Вестник научных конференций. – 2020. – № 2-2 (54). – С. 57-58.
  4. Зебзеев В.В. Анализ специальной физической подготовленности дзюдоистов-юниоров / В.В. Зебзеев, О.С. Зданович / Теория и практика физической культуры. – 2013. – № 2. – С. 68-70.
  5. Мальцев Г.С. Контроль функционального состояния самбистов в годичном цикле подготовки / Г.С. Мальцев, М.Ю. Степанов, А.Ф. Зекрин и др. // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 2. – С. 11-13.
  6. Мальцев Г.С. Современные тенденции планирования спортивной подготовки в единоборствах / Г.С. Мальцев, Ф.Х. Зекрин, А.Ф. Зекрин // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 3. – С. 12-14.
  7. Мальцев Г.С. Методика повышения общей физической подготовленности дзюдоистов на этапе начальной подготовки / Г.С. Мальцев, А.А. Рябов, Э.К. Рябова и др. // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 9. – С. 90-92.
  8. Воронков А.В. Методика развития скоростно-силовых качеств юных самбистов / А.В. Воронков, Р.А. Сидоров, Е.А. Бражник, А.А. Ефремов // StudNet. – 2021. – Т. 4. – № 2. – С. 32.
  9. Попов Д.В. Развитие силовой выносливости у самбистов 13-15 лет с помощью метода круговой тренировки / Д.В. Попов // Спортивно-педагогическое образование: сетевое издание. – 2021. – № 2. – С. 19-23.
  10. Степанов М.Ю. Комплексная оценка подготовленности спортсменов, обучающихся на кафедре единоборств / М.Ю. Степанов, М.Б. Саламатов // Культура физическая и здоровье. – 2018. – № 4 (68). – С. 75-77.
  11. Casals C., Huertas J., Franchini E. et al. Special Judo Fitness Test Level and Anthropometric Profile of Elite Spanish Judo Athletes. Journal of Strength and Conditioning Research. 2017. No. 31 (5). pp. 1229-1235.
  12. Chaabene H., Negra Y., Bouguezzi R., Mkaouer B., Franchini E., Julio U., Hachana Y. Physical and Physiological Attributes of Wrestlers: An Update. Journal of Strength and Conditioning Research. 2017. No. 31 (5). Pp. 1411-1442.
  13. Issurin V.B. New horizons for the methodology and physiology of training periodization. Sports Med. 2010. No. 40 (3). pp. 189-206.
  14. Issurin V.B. Benefits and limitations of block periodized training approaches to athletes' preparation: A Review. Sports Med. 2016. No. 46 (3). Pp. 329-338.
  15. Marques L., Franchini E., Drago G. et al. Physiological and performance changes in national and international judo athletes during block periodization training. Biology of Sport. 2017. No. 34 (4). Pp. 371-378.
  16. Mølmen K.S., Øfsteng S.J., Rønnestad B.R. Block periodization of endurance training – a systematic review and meta-analysis. Open Access Journal of Sports Medicine. 2019. No. 10. Pp. 145-160.
  17. Sikorski, W. New approach to preparation of elite judo athletes to main competition. Journal of Combat Sports and Martial Arts. 2011. No. 2 (1). Pp. 57-60.
  18. Sterkowicz-Przybycień K., Fukuda D.H., Franchini E. Meta-analysis to determine normative values for the special judo fitness test in male athletes: 20+ years of sport-specific data and the lasting legacy of Stanisław Sterkowicz. Sports (Basel). 2019. No. 7 (8). p. 194.
  19. Vasconcelos B.B., Protzen G.V., Galliano L.M. et al. Effects of high-intensity interval training in combat sports: a systematic review with meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research. 2020. No. 34 (3). Pp. 888-900.