Тестирование физической работоспособности в кроссфите

Фотографии: 

ˑ: 

В.В. Волков
С.А. Еремин
Лаборатория спортивной медицины и физиологии «Гераклион»
Кандидат биологических наук, профессор В.Н. Селуянов
Лаборатория «Информационные технологии в спорте» МФТИ, Москва

Ключевые слова: функциональная диагностика, физическая подготовленность, кроссфит.

Введение. На сегодняшний день в современном мире стал широко распространяться новый вид спорта – кроссфит. Соревнования, как правило, включают три вида упражнений, а именно на силу, силовую выносливость и общую выносливость. Поэтому тренировка кроссфитера содержит множество силовых и локальных силовых упражнений. Главная цель тренировок – подготовить всесторонне развитого спортсмена, готового к любым экстремальным событиям (как на войне или в условиях выживания в экстремальных условиях – природного катаклизма).

Для корректного управления физической подготовленностью кроссфитера требуются знания об уровне функциональных возможностей физиологических систем и мышц, выполняющих основную работу при соревновательной деятельности, а это основные мышечные группы мышц рук, туловища и ног.

Анализ соревновательной деятельности в кроссфите показал, что основной объем работы выполняется на гимнастическом и тяжелоатлетическом оборудовании, достаточно много прыжков, немногим меньше работы на велоэргометре и гребном тренажере и совсем незначительная часть – беговая нагрузка.

Литература

  1. Максимов Д.В. Физическая подготовка единоборцев / Д.В. Максимов, В.Н. Селуянов, С.Е. Табаков. – М.: ТВТ Дивизион. – 2011.
  2. Мякинченко Е.Б. Концепция воспитания локальной выносливости в циклических видах спорта: автореф. дис. … докт. пед. наук / Е.Б. Мякинченко. – М., 1997. – 48 с.
  3. Райдинг Э. Эхокардиография. Практическое руководство; пер.с англ. / Э. Райдинг. – М.: МЕДпресс-информ, 2010. – 280 с.
  4. Селуянов В.Н. Взаимосвязь показателей газообмена с мощностью при педалировании на велоэргометре / В.Н. Селуянов // Медицина и спорт. — 2005.– № 1. – С. 22-23.
  5. Селуянов В.Н. Контроль физической подготовленности в спортивной адаптологии / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания // Теория и практика физ. культуры. 2008. – № 5. – С. 36-56.
  6. Феофилактов В.В. Контроль подготовленности студентов гуманитарных ВУЗов на основе мониторинга физического развития / В.В. Феофилактов, В.Н. Селуянов, Е.З. Година, П.Б. Титов: учебно-метод. пособие. – М.: Изд-во СГУ, 2013. – 139 с.

Информация для связи с автором: fitclub@list.ru

Поступила в редакцию 13.02.2014 г.