Доктор биологических наук, профессор А.С. Радченко¹
Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Фурсов²
Кандидат педагогических наук, профессор Н.В. Колесников^3
1Санкт-Петербургский гуманитарный университет профсоюзов, Санкт-Петербург
²Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
³Институт управления Российской академии народного хозяйства и государственной службы при президенте РФ, Санкт-Петербург

Цель исследования – выявить возможности использования гипоксической тренировки (ГТ) в специальной подготовке регбийной команды, изучение влияния нормобарических ГТ на функциональную подготовленность регбистов.
Методика и организация исследования. В работе приняли участие 24 человека, из которых 12 участников составили экспериментальную группу (ЭГ) и 12 человек – контрольную (КГ). Программа ГТ в ЭГ начиналась с этапа интервального гипоксического прекондиционирования (ГП). ГП состояло из пятиминутных интервалов дыхания в покое воздухом с фракцией кислорода (FIO2) = 0,1, чередовавшихся с пятиминутными интервалами дыхания атмосферным воздухом – шесть повторений в течение одного часа (5×5). Сеансы ГП проводились два-три раза в неделю. Общее количество сеансов ГП составило 20-22 за два месяца. При дыхании через маску использовался гипоксикатор MAG-20 (Higher Peak, USA). ГП состояло из шести повторений пятиминутного дыхания воздухом, фракция O2 (FIO2) в котором составляла 0,1, которое чередовалось с пятиминутным дыханием атмосферным воздухом, два-три раза в неделю. После 10-12 сеансов ГП добавлялась ГТ на велоэргометре в условиях гипоксии, FIO2 – 0,156–0,145 во вдыхаемом воздухе. Далее в тренировочном процессе выполнялись один-два сеанса ГП и одна ГТ – мышечная работа на велоэргометре с постепенным увеличением темпа педалирования и выполнением специального упражнения регбиста – в неделю.
Результаты исследования и выводы. За два месяца в ЭГ достоверно увеличилась V̇O2max – 56,1±12,2 – 63,4±5,5 мл/кг/мин (р<0,01); PWC170 – 1689 ± 4,6 - 1898 ± 5,6 кгм/мин (р<0,01); RSA – 777±8,6 – 868±5,9 м (р<0,01). Достоверно в КГ увеличился только уровень PWC170 – 1700 ± 2,8 - 1810 ± 2,2 кгм/мин (р<0,02). V̇O2max, RSA – увеличились недостоверно – 56,5±11,16 – 58,6±0,1 мл/кг/мин (р<0,7); 780±5,86 – 804±17,9 м (р<0,8), соответственно. Таким образом, ГТ повысила уровень выносливости команды. Продемонстрирована полезность применения ГТ в период базовой подготовки. Увеличения общих временных затрат, выделенных в тренировочной программе на развитие выносливости, не происходит.

Ключевые слова: гипоксическая тренировка, тестирование в регби, работоспособность регбистов.

Литература

1. Антонов, Ю.А. Программно-методическое обеспечение по регби для системы дополнительного образования / Ю.А. Антонов // Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева. Красноярск, 2017. – 324 с. ISBN 978-5-6040398-0-9.
2. Радченко, А.С. Применение естественной и искусственной гипоксии в спортивной тренировке / А.С. Радченко // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. – 2013. – Том. 11. – С. 26–32.
3. Dufour S.P., Ponsot E., Zoll J. et al. Exercise training in normobaric hypoxia in endurance runners. I. Improvement in aerobic performance capacity. J Appl Physiol. 2006; 100:1238-1248.
4. Hurst J.H. William Kaelin, Peter Ratcliffe and Gregg Semenza receive the 2016 Albert Lasker Basic Medical Research Award. J Clin Invest. 2016; 126(10):3628-3638. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5096796/.
5. Med Sci Sports Exerc. 2007; 39(9):1587-1631. http://journals.lww.com/acsm-msse/toc/2007/09000#-845631243 (table contents outline – BASIC SCIENCES: Symposium: Altitude/Hypoxic Training: Research-Based Evidence and Practical Application).
6. Millet G.P., Roels B., Schmitt L. et al. Combining Hypoxic Methods for Peak Performance. Sports Med. 2010; 40(1):1-25.
7. Radchenko A.S, Kolesnikov N.V., Radchenko A.A. Training at Moderate Altitude and Under Normobaric Hypoxia Conditions as a Reliable Endurance Development Way. 2020; 1(6) OAJBS.ID.000157. doi: 10.38125/OAJBS.000157.