Спортивная тренировка бегунов на средние дистанции с учетом особенностей энергообеспечения их мышечной деятельности

ˑ: 

С.С. Клименко1
Кандидат педагогических наук, доцент Л.А. Кадуцкая1, 2
Кандидат педагогических наук Е.Ю. Домрачёва1
Кандидат биологических наук, доцент Г.Л. Нестеренко1
1Белгородский государственный национальный исследовательский университет, Белгород
2Белгородский юридический институт МВД России им. И.Д. Путилина, Белгород

Цель исследования – выявление основных педагогических условий, необходимых для повышения результативности соревновательной деятельности бегунов на средние дистанции с учетом особенностей энергообеспечения их мышечной деятельности.
Методика и организация исследования. Проводился опрос тренеров и квалифицированных бегунов. Всего опрошено 19 тренеров высшей категории и 19 спортсменов-бегунов, имеющих спортивную квалификацию «Мастер спорта России». Проведен корреляционный анализ по оценке степени влияния уровня развития физических качеств на эффективность соревновательной деятельности бегунов на средние дистанции.
Результаты исследования и выводы. Выявлено, что эффективность подготовки бегунов на средние дистанции может быть повышена за счет рационализации методики тренировочного процесса с учетом их индивидуальных особенностей энергообеспечения их мышечной деятельности при соблюдении пропорций нагрузок на совершенствование физических качеств. Основным физическим качеством, оказывающим наибольшее влияние на эффективность соревновательной деятельности бегунов на средние дистанции, является скоростная выносливость.

Ключевые слова: тренировка, дистанция, энергообеспечение, мышечная деятельность, легкая атлетика.

Литература

  1. Анисимова, Е.А. Проблемы педагогического стимулирования двигательной активности бегунов на средние дистанции / Е.А. Анисимова, A.B. Катенков // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 4. – С. 66–69.
  2. Бондарчук, А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса / А. П. Бондарчук. – М.: Олимпия Пресс, 2013. – 272 с.
  3. Головко, Н.Г. Бег на короткие, средние и длинные дистанции и основные аспекты тренировки спортсмена / Н.Г. Головко, А.И. Филиппова, Т.Н. Божук // Теория и практика физ. культуры. – 2014. – № 1. – С. 79.
  4. Корниенко, Т.Г. Критерии специальной работоспособности спортсменов высокой квалификации в беге на средние дистанции / Т.Г. Корниенко // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 1. – С. 61.
  5. Сячин, В.Д. Особенности спортивного отбора юных легкоатлетов, специализирующихся в беге на выносливость / В.Д. Сячин // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 7. – С. 57.